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3/5(木)サッカー療育♪⚽

本日は3/5(木)サッカー療育のご様子をお伝えします!⚽

今回行った全体練習は以下の3つです♪

①「色で判断ゲーム」

②「ジグザク走り」

③「5回転してシュート」



・色で判断ゲームは4色のマーカーにそれぞれ「走る!」,
「止まる!」,「しゃがむ!」,「ジャンプ!」といった
 行動を割り振り、挙げられたマーカーに応じて、瞬時に
 行動するというゲームです♪🍀
 慣れるまでは反応に時間がかかってしまうものですが、
 何度も反復練習する事で、皆さんどんどん機敏に動けて
 いました!🌞

・ジグザク走りは点在するカラーコーンを全てタッチして
 往復するというもの。行きは前向き、戻りは後ろ向きで
 行ってもらいました!
 戻りでは、後方を僅かに確認して、コーンとの距離感や
 角度を測り、タッチに繋げる必要があり、「視空間の認知」や
「ボディイメージ」,「体幹」などの良い練習になりました♪

・5回転してシュートは文字通り、その場で5回クルクル回った
 直後にシュートするという内容です♪
 回った後は目が回ってフラフラしてしまいますが、
「崩れた姿勢を修正」しようとする力や、ランダムに
 飛び出してくるボールを「瞬時に眼で捉える力」などの
 良いトレーニングとなりました!🥰


その後の試合では、「ポジション取り」,「パスを繋ぐ」と
いった意識が徐々に広がってきており、皆さん清々しい汗を
かかれていました♪✨✨



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