こんにちは！
千葉県柏市にあります、こども運動教室「LUMO（ルーモ）南柏校」です。

本日は、LUMOで行っているマット運動のメニューの一つである、「壁倒立」「背倒立」についてご紹介します✨

📢背倒立
（マットに手を着き、足を上にあげ、背中を壁につける）

🔎どんな効果？：「お腹と背中のサンドイッチ力」と「首のすわり」を育てる

💡体に起こること：背中をグッと浮かせて体をまっすぐに保つことで、お腹と背中の筋肉が同時に働き、グニャグニャしない「強い体幹（姿勢の軸）」が育ちます。

床につく「肩や首の後ろ」に適度な重み（刺激）がかかることで、頭の位置を自分でコントロールする力（首のすわりや、重力に負けないバランス感覚）が養われます。

📢壁倒立
（壁に寄りかかりながら、「手のひら」で床をしっかり押して、完全に体を逆さまにする）

🔎どんな効果？： 「手先の器用さ」と「怖がらない強い心」を作る

💡体に起こること：手のひらをパッと開いて全体重を支えることで、手先が器用になり、お箸や鉛筆を正しく持つ力が育ちます。
首を動かしても「手足が勝手に曲がらない」ように、自分の意志で手足をコントロールする力がつきます。

世界が逆さまになる経験を繰り返すことで、脳が「逆さまになっても大丈夫！」と安心し、急な動きにパニックにならない強いメンタル（怖がりの克服）を作ります。

💌保護者の皆様へ💌
いつもと違う景色、自分の体を腕やお腹で支える感覚は、子どもたちにとってハラハラ・ドキドキの大冒険です。この経験が、自分の体をコントロールする「確かな土台」を育てていきます。

もしお家で「見てて！」と言われたときは、上手にできたかどうかよりも、「挑戦する勇気」や「グラグラしながらも頑張る姿」をたくさん褒めてあげてくださいね。

お父さん・お母さんの「見てるよ」「大丈夫だよ」という温かい眼差しが、子どもたちの何よりのパワーになります。

私たちも一人ひとりのペースに寄り添い、安全第一でサポートしてまいります！

💎只今、無料体験受付しております。💎
平日　　　
児発：10:30~11:15
（15分圏内であれば往復送迎あり）
放デイ：16:30~17:30
（15分圏内で行きのみ送迎あり）
　
土日祝　
児発：10:00~11:30
（15分圏内であれば往復送迎あり）
放デイ：14:00~15:30
（15分圏内であれば往復送迎あり）

🌟空き状況については、ご連絡ください🌟

是非お問い合わせお待ちしております！