こんにちは！
千葉県柏市にあります、こども運動教室「LUMO（ルーモ）南柏校」です。

本日はLUMOで毎日メニューに取り入れている"動物歩き"をご紹介します✨

🐥ヒヨコ歩き
ヒヨコ歩きのように、頭の位置を高いまま保ちながら膝を曲げてしゃがみ、重心を低くして移動する動きです。

TLR（緊張性迷路反射）を整えるのに最も効果的です。

TLRが残っていると、頭が前後や上下に傾いたときに身体全体の緊張が引っぱられてしまい、「立ち姿がグラグラする」「歩く・走るときに身体の軸がブレやすい」「つまづきやすい」といった状態になりやすくなります。

ヒヨコ歩きで低姿勢をキープしながらバランスを取ることで、前庭覚（平衡感覚）と固有受容覚が強く刺激され、どんな動きでも軸がブレない安定した姿勢の土台が整います。

💡 ポイント
途中で膝が伸びてお尻が上がってしまうと、体幹や足裏への負荷が逃げてしまいます。「お尻と床の距離をなるべく近づけたまま進む」ことを意識するのが、効果を最大限高める秘訣です。


🐸カエルジャンプ
カエルジャンプは、しゃがんだ姿勢から全身を一気に伸ばして跳ぶ動きです。

STNR（対称性緊張性頸反射）という原始反射を整えるのに最も効果的です。
STNRが残っていると、頭を下に向けると腕が曲がって足が伸びてしまうため、「机に向かうとすぐに猫背になる」「頬づえをつく」「脚を組む」といった姿勢の崩れが起きやすくなります。

カエルジャンプで手と足を力強く連動させることで、頭の動きに振り回されない体幹が育ち、長時間ピシッと綺麗に座れる身体の土台が完成します。

💡 ポイント
手と足を同時に出すのではなく、「①手をつく ➔ ②足で蹴って進む」という順番を意識させると、STNRの統合と体幹への刺激が最大限に高まります。

💌保護者の皆様へ💌
特別な道具や広い運動場がなくても、おうちのリビングや廊下が最高のトレーニング場になります。
大切なのは、練習させることではなく”親子で一緒におもしろがること”。
今日の「できた！」という小さな経験が、子どもの大きな自信へとつながっていきます。
ぜひ今日のお風呂上がりや隙間時間に、お子さまと一緒に「カエルジャンプ」で笑顔の時間を過ごしてみてくださいね！

💎只今、無料体験受付しております。💎
平日　　　
児発：10:30~11:15
（15分圏内であれば往復送迎あり）
放デイ：16:30~17:30
（15分圏内で行きのみ送迎あり）
　
土日祝　
児発：10:00~11:30
（15分圏内であれば往復送迎あり）
放デイ：14:00~15:30
（15分圏内であれば往復送迎あり）

🌟空き状況については、ご連絡ください🌟

是非お問い合わせお待ちしております！