こんにちは!!
LUMO(ルーモ)南柏校でございます^^
突然ですが、皆様は倒立できますか?
倒立を難しいと考えている人も多いのではないでしょうか。
ここでは倒立を行う前にまず壁倒立から挑戦していきます!
この運動は様々な効果があるので紹介させてください!
☆様々な運動に活用できる体幹を鍛えることができる✊
運動において体幹はとても重要になってきます!
体幹を強くする事で重心を知り、自分の力の入れ方が分かってきます。
大人になってから体幹をつけようとすると時間がかかったり、大変、、
子どもの時から体幹のトレーニングを行っておくと、大きくなってからも正しい姿勢で運動を行う効果があります!
補助してくれる指導員がいるから、楽しく挑戦できます!
諦めずに挑戦できる環境を作っています。
LUMOでの運動に興味がある方は是非お気軽にお声掛けください(*^^*)
壁倒立できるかな??
教室の毎日
25/06/19 15:32
