こんにちは！尼崎市にある児童発達支援と放課後等デイサービスの「子ども運動教室LUMO金楽寺校」です！

陸上選手でもあるスタッフから皆さんへ、短距離を走る時に意識していることをお伝えします！
今日は「足首の角度」についてお伝えしましょう！
角度と聞くと、算数や数学っぽく聞こえますがとても単純です。
「足首の角度は90度」を維持しましょう！
足首が90度より鈍角(✕の写真を参照)になってしまうと接地した時にお尻や太ももの裏のい筋肉がうまく使えずに、減速してしまう原因になってしまいます。
そこで足首の強さを出すために、かかと歩きを行うこともあります。
「足首は90度でキープ」をキーワードに走ってみてください！



LUMO(ルーモ)金楽寺校では、現在、無料相談・体験を受付中です！！

LUMO（尼崎金楽寺校）クラス時間
●児童発達支援
[月・火・木・金]　13:30~14:15(45分）
〔水〕　13:30～14:15（45分）のクラスと16:30~17:30(60分）のクラス
※水曜日は、昼の教室、夕方の教室とも児童発達支援のみの支援とさせていただいております
〔祝日〕　10:00～11:30（90分）

●放課後デイサービス
[月・火・木・金]　16:30~17:30(60分）
〔祝日〕　14:00～15:30（90分）

※申し訳ございません。いまのところ、土・日はお休みさせていただいております。将来的には開校予定です。

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🗾〒660-0806
兵庫県尼崎市金楽寺町2-18-19 2階
阪神　大物駅から北に徒歩　約15分
JR 尼崎駅から南に　徒歩約15分
JR尼崎駅・潮江エリアにお住まいの方もご利用いただけます。

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