こんにちは！尼崎市にある児童発達支援と放課後等デイサービスの「子ども運動教室LUMO金楽寺校」です！

平均台をすることでどのような効果があると思いますか？
それは、【平衡感覚】を鍛える効果です！
平衡感覚とは、身体のバランスを保つために必要な能力のことです。

平衡感覚が鈍くなっていると、下記のような特徴が現れはじめます。

•片足立ちでグラグラする
•フラフラしている
•乗り物酔いしやすい
•ブランコが怖い
•転ぶことが多い
•ペタペタ歩きをする
•姿勢が悪い

これらは、身体の重心を均一に乗せることができていない場合に起こる特徴です。
この平衡感覚を整える一つのアプローチとして、足裏に刺激を与えることが効果的です！
体の重心を足裏全体に乗せられることができていれば良いのですが、足裏が過敏になっていると浮指になっていたり、土踏まずがなかったりして、体重が均一に足裏にのることができません。

そこで、足裏に刺激を入れるために、
•マッサージ
•芝生など、色々な素材（刺激）を足の裏で感じる
•バランスディスクにのる

など色々ありますが、「平均台」をすることで、自分の重心の掛け方や、思い通りに体重移動する力が身につきます。
また重心の掛け方を知ることは他の運動の上達にもつながります！

他にも、平均台は落ちないように慎重にゆっくり渡ることで集中力の向上にも繋がります！
LUMOで色々な平均台の渡り方に挑戦し平衡感覚を鍛えていきましょう！

LUMO(ルーモ)金楽寺校では、現在、無料相談・体験を受付中です！！

LUMO（尼崎金楽寺校）クラス時間
●児童発達支援
[月・火・木・金]　13:30~14:15(45分）
〔水〕　13:30～14:15（45分）のクラスと16:30~17:30(60分）のクラス
※水曜日は、昼の教室、夕方の教室とも児童発達支援のみの支援とさせていただいております
〔祝日〕　10:00～11:30（90分）

●放課後デイサービス
[月・火・木・金]　16:30~17:30(60分）
〔祝日〕　14:00～15:30（90分）

※申し訳ございません。いまのところ、土・日はお休みさせていただいております。将来的には開校予定です。

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