児童発達支援事業所

【subaco®式 マインドフルネス療法】subaco® relax 靭公園のブログ一覧

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(6件)

脳のアクセルとブレーキを上手に操るには??

「公園から帰る時間になっても『まだ帰りたくない!遊ぶ!』と大泣きしてしまう」 「ゲームが途中で切り上げられず毎日バトルになる」 「予定の変更にパニックになってしまう」 そんな毎日の対応にヘトヘトになっておられませんか? お子様が次の行動にスムーズに移れなかったり、予定変更で不調和になってしまったりするのは、「ワガママ」や「頑固」だからではなく、脳の司令塔(実行機能)の中にある「認知の柔軟性(切り替える力)」が今一生懸命育っている最中だからかもしれません。 実行機能がまだ未熟なお子様の脳内は、ブレーキが効きにくい状態。 アクセル全開で走っている時に、急にストップがかかったり、方向転換しなければならなくなったりすると、脳のブレーキが追いつかずにパニックになってしまうのです。 だからといって、「いい加減にしなさい!」と力ずくで止めようとすると、急ブレーキがかかりお子様にとっても保護者様にとっても大きな負担がかかってしまいます💦 subaco relaxでは、子どもたちが「がんばらず、うまく止まれる」ように環境の工夫をすることで、ブレーキをお手伝いしています。 例えば・・ ♢「あとちょっと!」ではなく、砂時計やタイマーを使って「砂が全部おちたらおしまい」「ピピピがなったらおしまい」と、時間を見える化することで、見通しをもってブレーキをかける準備を行う。 ♢「もし、〇〇になったら〜しようね」と今後の起こりうる展開(可能性)を事前に予告しておく。 などなど、お子様が安心して次の行動へシフトすることができるようにサポートしています。 ぜひ1度体験にいらしてくださいね♪ 🌈🌟🌈🌟🌈🌟🌈🌟🌈🌟🌈🌟🌈🌟🌈🌟🌈 😊見学・体験受付中😊 📞お電話・WEBで受け付けております    Instagramでも情報を発信しています  【@subaco.inc】 ぜひご覧くださいね♪ 🌈🌟🌈🌟🌈🌟🌈🌟🌈🌟🌈🌟🌈🌟🌈🌟

【subaco®式 マインドフルネス療法】subaco® relax 靭公園/脳のアクセルとブレーキを上手に操るには??
教室の毎日
26/07/16 12:22 公開

みんなで挑戦!☆ラムネチャレンジ☆

こんにちは!subaco relax靭公園です🌈🌈 subaco relaxでは、帰る時間に「ラムネチャレンジ」に取り組んでいます! 「ラムネチャレンジ」は、砂時計の砂が落ちきるまで、静かに座って待つ取り組みです⌛️ みんなで一緒にしずかに…しずかに…座って待ちます🤫 砂が落ちきるまで待てたら… あま〜いラムネがもらえちゃいます!🍬 これ、単にお菓子で頑張らせているというわけではなく、 「脳の報酬系」という仕組みを活かした科学的なアプローチなんです。 脳の報酬系は、食事や達成感などの快感や喜びを得たときに活性化し、 やる気を生み出す脳の神経回路のこと。 じっと待つことができたらお菓子がもらえる →待つことが楽しくなる! →やる気アップ! というわけなんですね。 さらに、砂時計を用いることで 砂が減っていく様子が直接視覚に伝わるので、 「砂が落ちきるまで〇〇する」という明確な目標が生まれやすいんです。 さらさらと静かに落ちる砂を眺める動作は、 マインドフルネスや瞑想にも適しています☕️ 「ラムネチャレンジ」では、お菓子や砂時計を用いて 副交感神経がはたらきやすい「リラックスした環境」で 多動・衝動性といった課題に取り組んでいきます😀 「がんばらずに、うまくやる」 ぜひ1度体験にいらしてくださいね♪ 🌈🌟🌈🌟🌈🌟🌈🌟🌈🌟🌈🌟🌈🌟🌈🌟🌈 😊見学・体験受付中😊 📞お電話・WEBで受け付けております    Instagramでも情報を発信しています  【@subaco.inc】 ぜひご覧くださいね♪ 🌈🌟🌈🌟🌈🌟🌈🌟🌈🌟🌈🌟🌈🌟🌈🌟

【subaco®式 マインドフルネス療法】subaco® relax 靭公園/みんなで挑戦!☆ラムネチャレンジ☆
教室の毎日
26/07/06 19:51 公開
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