こんにちは！おもちゃ箱まちだです('ω')ノ
本日は「体幹トレーニング」様子をお伝えします♬
今回はホールにて、３種類のトレーニングを行いました(^o^)丿

まずは、「マーカーボール運び」です。
マーカーコーンにカラーボールを乗せ、雑巾がけのような姿勢でボールを落とさないように運びます！
体が倒れないようにバランスを取りながら、体幹をうまく使う練習になります♬
・ボールが落ちてしまったら、落ちたところからやり直し
・コーンを持ち上げて移動してはいけない
この2点をみんなで確認しました！

もう1種類は「フープで両足ジャンプ」です。
フープを縦1つに並べます！その中を両足ジャンプで前に進みながら1つずつフープを集めていくというものです！
フープの中という狭い範囲でのジャンプなので、姿勢や力加減のコントロールの練習になります(^^)/
・必ず両足でジャンプする
ということが大事だと伝えました!(^^)!

最後は「雑巾がけリレー」を行いました！
雑巾がけの姿勢は足腰だけではなく自然とお腹周りの筋肉も使うので体幹トレーニングにピッタリです(^_-)-☆
雨の影響で湿度が高く、少し地面が湿っていていてすべりにくかったようですがしっかりと次の人まで繋げていました☆彡

普段やらないような動きが多くありましたが、練習も本番もみんなと頑張っていました(^_^)v
待っている間も応援したりと盛り上がっていました(´艸｀*)

遊び感覚で、楽しく体幹を鍛えることができたのではないかと思います☆彡