2.Miracles（つーみらくるず）では、
天気が不安定で室内で過ごす日は、立って身体を動かす「全身スローストレッチ」を行ったりします！
ゆっくりとした動きを続けながら、身体の感覚を整えたり、全身の筋肉をほぐしたりしていく内容です。
今回は約40分間、動きを止めずに続けたので、終わる頃にはしっかり身体が温まっていました^^
普段あまりしない「両手を大きく上げる動き」などもスムーズにできていて、体幹のバランスも安定している様子でした。
一方で、片足立ちになる動きは少し苦戦する場面も。
「おっとっと！」となりながらも、みんな最後までしっかり参加してくれました😊
座って取り組むプログラムだけでなく、こうして全身を動かす時間も取り入れながら、無理なく楽しく身体を使っていきたいと思います。
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放課後等デイサービス 2.Miracles(つーみらくるず)
〒543-0028 大阪市天王寺区小橋町13番5号 小橋TSC財法ビル７階
📞 050-1726-7533
💬 https://h-navi.jp/support_facility/facilities/175346/inquiries/new
見学・体験随時募集中です！お気軽にお問い合わせください。
天気が不安定で室内で過ごす日は、立って身体を動かす「全身スローストレッチ」を行ったりします！
ゆっくりとした動きを続けながら、身体の感覚を整えたり、全身の筋肉をほぐしたりしていく内容です。
今回は約40分間、動きを止めずに続けたので、終わる頃にはしっかり身体が温まっていました^^
普段あまりしない「両手を大きく上げる動き」などもスムーズにできていて、体幹のバランスも安定している様子でした。
一方で、片足立ちになる動きは少し苦戦する場面も。
「おっとっと！」となりながらも、みんな最後までしっかり参加してくれました😊
座って取り組むプログラムだけでなく、こうして全身を動かす時間も取り入れながら、無理なく楽しく身体を使っていきたいと思います。
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