こんにちは！
児童発達支援・放課後等デイサービス　LUMO本山校です！

はじめての場所に行くことを嫌がる、いつもと同じ場所だけど知らない人が1人増えただけで動けなくなってしまうなどありませんか？

このようなお悩みをお持ちの方、是非試してみてください！
子どもだけでなく大人にも効果があります。
緊張感の強い人が少しでもリラックスできるような体操です！
ポイントは力を抜き「脱力する」こと！

1、背中合わせで立ち両手を上げる
2、手首をつかみ前傾姿勢になる
3、背中の上に乗り上半身を脱力する　10秒キープ
4、休憩を入れ3回程繰り返す

怖がらず上手にできるときは1回目よりも長い時間チャレンジしてみてください！
緊張感の強いお子様には仰向けになってカラダを大きく広げる動きが効果的。
新しいことを始める前や環境の変化に緊張するときは是非やってみてください！

子ども運動教室LUMO本山校では児童発達支援・放課後等デイサービスに携わり、運動療育で日常生活や学校生活での困りごとを減らしていきます。

現在、無料相談・無料体験受付中！
新しいことに挑戦したいと感じている方、運動療育ってどんなところだろう？と気になっている方、ADHD/ASD/DCDなどお悩みの方がいましたら一度体験にお越しください！

https://www.lumo-by-animom.jp/contact/

お子さまが目指す場所、パパやママのニーズに合わせた指導を行います！

下記HPもご参照ください。
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Instagramでも投稿しております。
是非ご覧下さい。
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子どもの運動教室
LUMO 本山校
兵庫県神戸市東灘区本山中町３丁目１−１２ モレス・ヴィラ 201
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