こんにちは。LUMO（ルーモ）神戸本山校です🏠

今回は前回お伝えした’’毎日の生活の中で、無理なく続けられる楽しい方法’’について紹介していきます！
⭐️抱っこ遊び
抱っこした状態で、お子さんの手が首から離れたタイミングで、ゆっくり後ろに倒していきます。
その際は、落ちないようにしっかり腰を支えてあげましょう。
※ポイントは、“怖くない・楽しい”と感じられること。
急にびっくりさせるのではなく、安心できる関わりの中で行うことが大切です。

⭐️ヒトデ体操
背もたれのない椅子やバランスボールに座ります。
息を吐きながら頭を下げ、腕を交差させて5秒キープ。
息を吸いながら両腕を大きく広げ、上半身を後ろに倒します。
この動きをゆっくり繰り返しましょう。
※バランスボールを使う場合は、転倒しないよう注意し、必要に応じて大人がサポートしてください。

⭐️落ちてくるボール遊び
やわらかい大きめのボールを使い、子どものお腹あたりに向かって上から落とします。
子どもは両手両足を使って、体全体でボールをキャッチ！
慣れてきたら、ボールをしっかり抱えて丸くなる動きも取り入れてみましょう。
※高い位置から落としすぎないよう注意しましょう。
ボールが苦手なお子さんには、ぬいぐるみでもOKです◎

ぜひ取り入れてみてください✨️

LUMO神戸本山校では、お子様が日常生活をより快適に過ごせるよう、一人ひとりの特性に合わせた運動プログラムを提案しています。
気になることがあれば、いつでもお気軽にスタッフへお声がけください！

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