こんにちは😊
今日の活動は、『キッズヨガ』です。動画を見ながら一緒にポーズをとっていきます。今日は「魔法のこきゅう」「ヨガポーズで打ち上げ花火を見よう」の２本を行いました。同じリズムをカウントしながら自分の呼吸を意識し、より集中して呼吸を落ち着かせていくことができます。呼吸をコントロールすることで、感情をコントロール、集中力をアップさせていくのに効果があります。また、背骨を優しく動かすことで、姿勢改善、腸をマッサージに繋がります。正しい姿勢や、体感の強化、バランス能力を向上させ、ストレス軽減やリラックス効果も期待します。
子どもたちは徐々に動画に合わせて体を動かすことが出来るようになっていく様子が見られ、とても上手にポーズをとっています。最後には、動画のお姉さんの「ヨガの合言葉は？」との問いかけに声を合わせて「ナマステ～」と答えていました。
西ノ内教室では↓
広々とした空間が広がっており、
提供プログラムにも
幅を持って取り組める環境です♪
体験入学もお待ちしております♪
＜理念＞
子どもの心を豊かに育み
『自己肯定感』を最大化する
～すべての子ども達に「個性」を楽しむ力を～
正解は無限大です、子ども達の可能性も無限大です！
是非、ご興味のある方は施設見学へお越しください。
素敵な職員が皆さんをお待ちしております。
✴︎住所 郡山市西ノ内1丁目3-24
✴︎電話 024-953-6019
✴︎定員 10名
今日の活動は、『キッズヨガ』です。動画を見ながら一緒にポーズをとっていきます。今日は「魔法のこきゅう」「ヨガポーズで打ち上げ花火を見よう」の２本を行いました。同じリズムをカウントしながら自分の呼吸を意識し、より集中して呼吸を落ち着かせていくことができます。呼吸をコントロールすることで、感情をコントロール、集中力をアップさせていくのに効果があります。また、背骨を優しく動かすことで、姿勢改善、腸をマッサージに繋がります。正しい姿勢や、体感の強化、バランス能力を向上させ、ストレス軽減やリラックス効果も期待します。
子どもたちは徐々に動画に合わせて体を動かすことが出来るようになっていく様子が見られ、とても上手にポーズをとっています。最後には、動画のお姉さんの「ヨガの合言葉は？」との問いかけに声を合わせて「ナマステ～」と答えていました。
西ノ内教室では↓
広々とした空間が広がっており、
提供プログラムにも
幅を持って取り組める環境です♪
体験入学もお待ちしております♪
＜理念＞
子どもの心を豊かに育み
『自己肯定感』を最大化する
～すべての子ども達に「個性」を楽しむ力を～
正解は無限大です、子ども達の可能性も無限大です！
是非、ご興味のある方は施設見学へお越しください。
素敵な職員が皆さんをお待ちしております。
✴︎住所 郡山市西ノ内1丁目3-24
✴︎電話 024-953-6019
✴︎定員 10名
