本日は社内研修でLUMOのプログラムを監修してくださっている本間医師による栄養講習がありました。

結論は、「小麦と乳製品は極力食べない」です！！

そんなの無理！！と思った方はそっとこの記事から離れてください(笑)

LUMOではお子さん（もちろんご家族も）のハッピーを応援しております。

発達に大切なのは「運動で原始反射を調える」ことと「正しい栄養」の両輪を回してくことだ！！と本間先生はおっしゃっていました。

グルテンフリーとは小麦を摂取しないことです。
カゼインフリーとは乳製品を摂取しないことです。

なぜ、小麦や乳製品が身体によくないかというと、簡単に言うと腸内の炎症を引き起こす可能性があるからです。小麦や乳製品からの不調には、アトピー性皮膚炎や喘息など、目に見えてわかるアレルギー反応もあれば、頭痛や腹痛、倦怠感、肌荒れなど自覚しにくい症状もあります。

参考記事
https://mariyaclinic.com/autism/gfcf/
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100031/072800500/?P=3

少しでも興味を持った方は徐々にでもかまいませんので、グルテンフリー・カゼインフリーを始めてみませんか？

ちなみにこの記事を書いているLUMO白金高輪校の私は、みんなで外食するとき以外はグルテンフリーとカゼインフリーを現在進行形で行っております。

体調は絶好調です！！！！

7月よりLUMO白金高輪校が開校いたしました（７月時点では平日のみの営業）！！
現在も空きがございますので、無料体験を随時行っております！！ぜひ一度お問合せください(*^^*)

港区には他にも校舎がございます！！

LUMO芝浦校では、現在定員を満たしており、空きがない状況となっております。
LUMO三田校は現在若干の空き枠がございます！

白金高輪校・三田校共に、ご興味のある方は是非お問合せ下さい！
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