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【送迎、空き枠あり】子ども運動教室LUMO南浦和校のブログ一覧

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前転について

こんにちは! さいたま市南区にある児童発達支援・放課後等デイサービス「LUMO(ルーモ)南浦和校」です😊 今回はマット運動で行っている前転についてお話させて頂きます! 前転は「でんぐり返し」とも呼ばれ、マット運動の中では最も基本的な技です。上手に前転が出来るようになれば、開脚前転や伸膝前転、台上前転など様々な回転技も出来る可能性が広がります。 今回は上手に前転が出来るようになるためのコツや練習方法を紹介します👍 まず、前転で特に注目すべきポイントは、転がる前の姿勢です。 ・臀部の位置が低い ・手を着く位置が遠い など、転がる前の姿勢が崩れてしまっていると、きれいに身体を回転することができません。 また、前転の失敗例として代表的なものは、まっすぐ前に転がれず、横に倒れてしまうことです。これは腹部に力が入らず、身体が伸びてしまったり、頭が床についてしまい回転力が半減したりすることが主な原因です。 上手に前転をするためには、 ・脚の近くに手を着ける ・臀部を上げたまま臍を見る この2点を守ると、身体を上手に回転させることが出来ます。 手はつま先の前か、手のひら1つ分くらい離したところにつけましょう。この時、膝は曲げないようにしましょう。 また、臍を見るように意識すると、後頭部がマットに着きやすくなり、身体がより丸まって、上手に回転することが出来ます。 ぜひ見学、体験のご連絡お待ちしております‼️

【送迎、空き枠あり】子ども運動教室LUMO南浦和校/前転について
教室の毎日
26/10/07 14:15 公開

大きくジャンプするために

こんにちは! いつもブログをご覧いただきありがとうございます😊 LUMO(ルーモ)の運動教室では、子どもたちが毎日元気いっぱいにプログラムに取り組んでいます🏃‍♀️‍➡️ 今回は、「ジャンプ」についてご紹介します✨✨ ジャンプ運動はSTR(緊張性迷路反射)やATNR(非対称性緊張性頸反射)などの原始反射で上手く出来ないことがありますが、モロー反射が強く残っているので緊張してしまい、ジャンプできないこともあります! 障害物を越えるためにジャンプしますが、もし足が引っかかったりして転んでしまったらどうしようと考えると、モロー反射が出てしまい緊張で体が動かなくなります。 そこで最初のジャンプの練習は何もないところから始めてもいいと思います! 転ぶ危険が少ないようにリングを並べて順番にジャンプします。次にLUMOで使っている平均台のような低い段差をジャンプしていくとジャンプに対して自信がついてきます💪 他の子も長縄跳びの縄が怖くて跳べなかった子もエアー長縄跳びのように他の人が何も持たないで回すところをタイミングよく跳べることが分かると実際の長縄跳びも跳べるようになっています♪ 出来ることが増えると自信を持つことができて他の事にも挑戦することができるでしょう👍 LUMOではどこにつまづきの原因があるかを見極めてアプローチいたします。 ぜひ見学、体験のご連絡お待ちしております!

【送迎、空き枠あり】子ども運動教室LUMO南浦和校/大きくジャンプするために
教室の毎日
26/10/04 10:29 公開

緊張性迷路反射(TLR)について

こんにちは! さいたま市南区にある児童発達支援・放課後等デイサービス「LUMO(ルーモ)南浦和校」です😊 LUMO南浦和校のご紹介をさせていただきます! <そもそも緊張性迷路反射(TLR)って何?> 頭を前に曲げた時に手足を含め体全体が丸まり(胎児の姿勢)、 頭を後ろに倒すと手足や背中が伸び体全体が反り返ります(スーパーマンの姿勢)。 頭の動きに対する体の反射で、平衡感覚や空間での位置感覚と関係があります。 <緊張性迷路反射(TLR)が残っているとどんなトラブルが起こるの?> ・バランス感覚の発達が遅れる。→転びやすい。 ・空間認知機能が低い。→ディスレクシア(読み書き障害)。 ・頭の動きに体幹部が連動する。→姿勢不良。 ・上・下を繰り返し見るのが苦手。→板書が苦手。 <どうすればトラブルが改善するの?> 緊張性迷路反射(TLR)が残っている場合、 反射の動きを思いっきりやらせてあげることがポイントです。 頭を上や下に向ける動きを遊びや生活の中でさせてあげましょう。 <具体的にはどんな遊びがいいの?> 頭が動くことを楽しめる遊びをしてみましょう。 ・ブランコ  前に行くと顎が上がり頭が後ろに倒れ、後ろに下がると体が丸まって頭が下がります。  ゆっくりしたスピードから始め、慣れてきたら速度を調整してあげてください。 ・バランスボール・バランスボード⚽  バランスボールに座って、上半身を上下に動かして楽しく揺らしましょう。  バランスボードに乗って、落ちないようにバランスをとりましょう。 ・クマ歩き競走🐻  両手・両足をついた、四つん這いの姿勢になります。  「用意、スタート!」でそのまま前に進み、家族で一緒に競走しましょう。 ぜひ見学、体験のご連絡お待ちしております‼️

【送迎、空き枠あり】子ども運動教室LUMO南浦和校/緊張性迷路反射(TLR)について
教室の毎日
26/09/27 09:51 公開

ビジョン(視覚)トレーニングについて

こんにちは! いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 LUMO(ルーモ)の運動教室では、子どもたちが毎日元気いっぱいにプログラムに取り組んでいます🏃 <なぜビジョン(視覚)トレーニングを行うの?> 非対称性緊張性頸反射(ATNR)や脊椎ガラント反射が調っていないとビジョン(視覚)も調っていないことが多く、 原始反射を調えながらビジョントレーニングをすることがあります。 目を動かすことで刺激される神経の起点が原始反射と同じ中脳なので、 ビジョントレーニングをすることは原始反射を調えるにも有用だと考えられます。 <どんな遊びがビジョン(視覚)トレーニングになるの?> ・ひらひらティッシュキャッチ  高い位置からティッシュを落とし、床に落ちる前にキャッチしましょう。  比較的ゆっくり落ちてくるので、小さいお子さんでもキャッチしやすいです。  風船を使用すると、落下速度が少し早くなるので難易度が上がります。  お子さんの発達段階に合わせて楽しめる物を選んでみてください。 ・ボールキャッチ🥎  小さいボールを上に投げ、床に落ちないようにキャッチしましょう。  キャッチする前に拍手を数回加えると、難易度がぐっと上がります。  ボールをキャッチしやすいように投げ上げることが難しい小さなお子さんには、  保護者の方が投げてあげると楽しみやすいです。 ぜひ見学、体験のご連絡お待ちしております‼️

【送迎、空き枠あり】子ども運動教室LUMO南浦和校/ビジョン(視覚)トレーニングについて
教室の毎日
26/09/20 10:08 公開
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