こんにちは！
ブロッサムジュニア小倉中井教室です😊

集団プログラム「ボルダリング運動」の様子をお届けします👀

併設施設であるTKS体操クラブさんの施設をお借りして「ボルダリング」を行いました！！

簡単そうに見えて、かなり難しいです💦
一段登るだけでもかなり力を必要とします！

ホールドをしっかりと掴んで登るボルダリングはバランスよく全身の筋肉を鍛えることができ、体型維持にも繋がります💪🏻

手が重要そうに見えますが、意外と足を活用しています👀
また、大きく足を広げたり体を伸ばすことで股関節や肩甲骨、全身のストレッチ効果もございます☺️

好きな色だけで登ってみたり、次は何色まで登ってみたい！など目標を立てて取り組み、終始楽しみました♪

次回の投稿もお楽しみに...(*´∀｀*)


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