こんにちは😄
私たちの目標は、お子様のできることを増やし、社会で活躍できるようにサポートすることです。

今日は、その基盤となる「ライフスキル」について、詳しくご紹介します。

【ライフスキルって何？】

ライフスキルとは、世界保健機構（WHO）が発表した「学生が自立するために必要なスキル」のことです。簡単に言えば、日常生活を送る上で必要な能力のこと。これらのスキルは、お子様が将来、自立した大人として生活していくために欠かせません。

ライフスキルの重要性：

仕事での活躍確率が高いという研究結果も
例：ライフスキルが高い人は、職場でのコミュニケーションがスムーズで、仕事の効率も良いそうです。
多くの学校がカリキュラムに取り入れ始めている
例：某中学校では、「朝の会」でライフスキルトレーニングを実施し、生徒の自立心が向上したとの報告も。

【ライフスキルの基本】

私たちが参考にしている本：
『15歳までに始めたい！発達障害の子のライフスキル・トレーニング』

この本が指摘する重要ポイント：

ライフスキルは日常生活の基盤
例：歯磨きや入浴などの基本的な生活習慣も、重要なライフスキルの一つです。
生活習慣や生活リズムが乱れていると、他の能力も発揮できない
例：夜更かしが続くと、学校や仕事での集中力が低下してしまいます。

【ライフスキルの10種類】

1. 身だしなみ：清潔感のある外見を保つスキル
2. 健康管理：適切な食事、運動、睡眠の管理
3. 住まい：掃除、整理整頓、簡単な家事
4. 金銭管理：予算の立て方、貯金の仕方
5. 進路選択：自分の適性を知り、将来の計画を立てる
6. 外出：公共交通機関の利用、時間管理
7. 対人関係：挨拶、会話のスキル、協調性
8. 余暇：趣味の見つけ方、時間の有効活用
9. 地域参加：地域活動への参加、ボランティア
10. 法的な問題：基本的な法律の理解、契約の基礎知識

各項目の詳細は、上記の本をぜひチェックしてみてください！

【ライフスキルトレーニングのコツ】

時間をかけて身につけるもの
例：1日で完璧になることは難しいですが、毎日少しずつ練習を重ねることが大切です。
早期からのトレーニングがおすすめ
例：幼児期から簡単な手伝いを始めるのも良いですね。
ご家庭でも取り組めることがたくさん
例：お子様と一緒に料理をしたり、買い物の計画を立てたりするのも効果的です。

ポラリスでも、ライフスキルを学べる豊富なプログラムをご用意しています：

- 模擬店舗での買い物練習
- グループでの料理教室
- 公共交通機関を使った外出訓練
- ソーシャルスキルを育むグループワーク
など

お子様のライフスキルに関する不安がある場合は、お気軽にご相談ください。

ポラリスに少しでも興味を持った方は、ぜひ一度見学にお越しください☆

お子様の成長を一緒に見守り、サポートできることを楽しみにしています。

ポラリスは、お子様の「できる」を増やし、明るい未来への扉を開くお手伝いをさせていただきます！