こんにちは！
ポラリス大治教室です🌞

皆さん、箱庭療法をご存知ですか？
聞いたことはあるけど
詳しくは知らない・・・などあるかと思います。
今回は、「箱庭療法」についてお話をします。


箱庭療法とは
心理療法の一つです👀

砂の入った箱の中に、人・動物・植物・建物・乗り物などの
フィギュアやミニチュアを置き、
自由に何かを表現したり、物語を創って遊んだりします🍀


箱庭の特徴

①表現の手段
箱庭では箱の中に物語を創って遊び
最終的に１つの作品を完成させます。
自分の気持ちを言葉にして表現するのが
苦手な子でも取り組みやすいです。


②イメージがしやすくなり意欲が高まる
砂に触れることで、砂遊びを思い出し楽しくなったり、
ミニチュアを見ているだけでも想像力が湧いてきたりと、
イメージが広がっていきます。


③客観的に振り返られる
最終的に１つの作品が出来上がり、その作品を自身が見て
どう思うか、なにを感じるかを
話してもらいます。



箱庭療法の効果

①自己表現ができる
箱庭療法は、静かな落ち着いた環境の中で
作品を作ってもらいます。
この箱庭の枠も一つの守りとなります。
そのような空間の中でより安心して自由に自己表現ができます。


②内面に向き合うことで自己理解が進み、成長を促す
砂の上に実際にフィギュアやミニチュアを置き始めていくと、
迷いや葛藤、妥協しながらどう箱庭を作っていくか、
無意識のうちに考えていくことが
人格的成長を促します。
他にも自身の内面にあるものに触れる体験は、
自己理解をするきっかけにもなります。


③癒しや浄化作用
見守られて行うことは、
母子関係の母親に包まれる体験と似ていて
安心感が得られます。
また、砂に触れるだけでもリラックス効果があり、
気持ちが軽くなることがあります。




このように箱庭療法は、
自身に向き合い自己を表現し、
人格的成長をもたらす効果のある心理療法です。
楽しみながら自身の内面に触れる体験は様々な気づきや
変化を発見できます😊✨


大治教室でも、イベントとして箱庭体験を実施する予定です。
実際に使用する箱をスタッフが作りました！
来週、子どもたちとペンキで青く塗る予定です⭐️
お楽しみに！



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