こんにちは！
Lii sports studio 札幌北４条です！
　
新しい環境にドキドキ💓⚡で
心にも体にも負担がかかっていることと思います。
　
運動によりストレスを感じにくくなることを
皆さんご存知ですか？💡
運動中は、幸福ホルモンの分泌と同時に
体に負荷がかかることにより
コルチゾールという“ストレスホルモン”も分泌されます🔥
　
運動の習慣化でストレスに晒される状態が長くなり、
その状態に慣れることで
ストレスホルモンの分泌が増えにくくなります。
　
楽しく運動をしているうちに
どんどんストレスに強くなるんです💪
　　
「癇癪が気になる」
「新しい人や環境が苦手」など
お悩みがありましたらまずはご相談ください！
　
明るく陽気なコーチたちと一緒に
運動を通して楽しい毎日を送りましょう🌈
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