こんにちは！
Lii sports studio 札幌北4条です⛄

今回は、幅広いスポーツに役立つ【ジャンプ力】の効果についてご紹介します！
ジャンプ力が高まると「瞬発力」や「柔軟性」が身に付き、ケガのリスクが軽減すると言われています🌈

「瞬発力」と「柔軟性」は、ジャンプをすることで得られる大きな運動能力であり、ほとんどのスポーツでその能力がプレーに生きてくるので非常に大切です✨

また、ジャンプをするということは、着地したときに転ばないように身体の平衡感覚を保つといった意味でも「バランス感覚」が求められます👀
ジャンプをして上に上がった身体をしっかりと元いた場所に戻さないとケガにも繋がりますので、自分で上手にバランスを取る能力が自然と身に付いていきます👍

リィでは、トランポリンだけではなく、デジタルコンテンツなども活用しながらジャンプの練習ができますよ🎶
コーチと楽しく運動しながら、ジャンプ力を高めていきませんか？😊

見学、体験会は随時行っております！
いつでもお気軽にご相談くださいね🍀

🌼随時、内覧体験会実施中🌼
下記の時間で調整させていただきます🎵
平日9:30～17:30
土日祝9:30～14:30
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