「わがまま」なのか「癇癪」なのか分からないと相談があったので投稿します！


■ はじめに｜その癇癪、本当に「わがまま」？
子どもが泣き叫んだり怒ったりする場面、日常の中でよくありますよね。
「またわがまま言って…」と思ってしまうこともあるかもしれません。

でも、もしかしたらその行動はただの**“わがまま”ではなく、感情が整理できずに起きた“癇癪”**かもしれません。

この記事では、「癇癪」と「わがまま」の違いや、よくある流れ、そして保護者ができる対応のポイントについて、専門的視点からわかりやすく解説します。

■ 「癇癪（かんしゃく）」と「わがまま」の違いとは？
癇癪（かんしゃく） わがまま
感情・自分でも感情をコントロールできない
原因・ストレス・混乱・気持ちの未整理
対応の難しさ・高く、感情の爆発を伴う

わがまま
感情・意図的に欲求を通そうとする
原因・欲しい・やりたいという希望
対応の難しさ・落ち着いた説明で対応しやすい

癇癪は、本人にもコントロールが難しい強い感情の爆発です。一方、わがままは比較的目的がはっきりしていて、大人とのやり取りで解消しやすい傾向があります。

■ 「わがまま」から「癇癪」につながることもある？
はい、実際にはこの2つは連続的なものと考えると分かりやすいです。

例えば、子どもが「お菓子買って！」と主張（＝わがまま）したときに、それが叶わず「なんでダメなの!?」と感情が爆発していくと、「癇癪」へと発展することがあります。

つまり、最初は“自己主張”だったものが、感情の整理が追いつかず“癇癪”になるという流れはよく見られます。

■ 癇癪は「困った行動」ではなく「助けてのサイン」
癇癪を起こしている子どもは、大人を困らせようとしているわけではありません。

気持ちを言葉でうまく伝えられない

どうしたら落ち着けるのか分からない

自分でも止められない

そんな葛藤の中で、“助けて”という無言のサインとして癇癪が表れていることも多いのです。

■ 【対応のコツ】癇癪には「共感」と「安心感」を
癇癪への対応で大切なのは、まず**「感情を受け止めること」**です。
行動を止めるよりも、その子の気持ちを理解しようとする姿勢が、安心へとつながります。

対応例：
「悔しかったんだね」「イヤだったね」と共感する声かけ

少し距離をとって見守る（無理に制止しない）

落ち着いたあとに気持ちを振り返る時間をつくる

■ まとめ｜「癇癪」と「わがまま」を見極める目を
「癇癪」と「わがまま」は似て見えるからこそ、見極めるのが難しく感じるかもしれません。
でも、その背景にある「感情の混乱」や「助けてほしい気持ち」を知ることで、子どもとの向き合い方はぐっと楽になります。

わがままから癇癪へ発展する場面では、
子どもは「感情の整理を手伝ってほしい」というサインを出しています🌱

対応に困ったときは、まずは気持ちに寄り添うことからスタートしてみてくださいね😊