こんにちは！
てらぴゅあぽけっと新富町教室です。

毎日暑い日が続き、、、外出たくないよー！って日もありますよね？
今回はおうちで出来る運動遊びを紹介します。

●タオル引き～ぐらぐらバランスゲーム～
・用意するもの　バスタオルかスポーツタオル１枚
・やり方
床にタオルを広げ、タオルの上にお子さんに座って乗ってもらい、おうちの方が引っ張ります。
始めはゆっくり…慣れてきたら少し速く引っ張るなど速さを変えてみてください。

★応用編
①座った状態でおうちの方が持ち手を短く持ち、ぐるぐると円を描くように回すと…また違った感覚に！
②タオルの上にサーフィンのように立ってもらい、それを引っ張ると座った時よりもぐらぐら感じるので体幹が必要になります。

●ティッシュつかみ～ヒラヒラどこ行くのー？～
・用意するもの　ティッシュ１枚
・やり方
ティッシュ１枚取り、そこから更に１枚剝がします。薄い状態の方が動きが出やすいです。
おうちの方のタイミングで上から手を放し、落ちてくるティッシュを床に落ちる前に掴みます。
やってみると意外と難しいので、交代しても楽しいと思います。

●人間アスレチック～のぼってくぐって～
・用意するもの　なし
・やり方
おうちの方が四つ這いになった状態で背中に登ったり、隙間をくぐったりします。
慣れてきたら立った状態でよじ登るのもまた違った感覚になると思います。

様々な部分を使って体を動かすので体幹が鍛えられるのはもちろん、集中力が続くようになったり、手先を使う微細運動にも繋がってきます。
おうちにあるもので出来ますので、お子さんとぜひやってみてください！