今日は🌟なな星🌟のサーキットトレーニングを紹介します。
療育におけるサーキットトレーニングはジャンプやかがむ動作、バランスを整える動きなど多種の運動項目を円状に配置して、何周も繰り返し行う運動プログラムです。身体をしっかり使って感覚の土台を育むことが、落ち着きや言語の成長、衝動性の低下などに繋がります。
🌟なな星🌟では運動の専門家である理学療法士がプログラムを作成しています。毎回内容は変わるんですが、今回は一例を解説します。
・ケンケンパ:片足でのバランス能力UP、次の輪を見て距離感を図る能力UP、リズム感UP
・トンネル:しゃがみ動作練習、活動量UP
・トランポリン:ジャンプ能力、リズム感UP
・飛び石:バランス能力UP、距離感の獲得、危険予測の練習
・平均台:バランス能力アップ
など
またこれを集団で行うことで
・順番を守る練習
・譲り合いの練習
など社会性を学ぶ機会になります。
毎回種目は変わるのでお子さんも飽きずに長く通うことができます。
🌟なな星🌟では集団活動の時間創作活動やサーキットトレーニングなど、子どもの成長に繋がるプログラムがたくさんあります。
ぜひ見にきてくださいね!
🌟なな星🌟サーキットトレーニングの紹介!
教室の毎日
24/09/26 10:05