こんにちは😊
にじいろぱれっと八日市です✨

「体幹が弱いですね」
そう言われて、腹筋運動や体操をさせようとお考えの保護者さまへ。

その前に、知っておいていただきたい順番があります。

🌱筋肉が「使える」ようになる順番

姿勢を保つ筋肉は、やみくもに鍛えても働くようにはなりません。

まずは脳の主電源（覚醒）がONになること。
そのスイッチを入れるのが、前庭覚への刺激です。

① 揺れる・回る・跳ぶ → 脳を目覚めさせる
② 押す・引く・重い運動 → 姿勢の筋肉に信号を届ける

この順番を守ると、同じ運動量でも育ち方がまったく変わります。

💡おうちでできる「①→②」の流れ

【①電源ON】
トランポリンで20回ジャンプ／ブランコで大きく揺れる

【②姿勢筋にスイッチ】
クマ歩きでお部屋を一周／お布団を運ぶお手伝い／洗濯かごを押す

遊びやお手伝いの中で十分に実践できます😊

❌気をつけたいこと

嫌がるのに腹筋運動を繰り返させること。
これは「上達支援」であって「発達支援」ではありません。

楽しく動いた結果として体幹が育つ――
その道すじを、【事業所名】は大切にしています。

🏠ハンモック・トランポリン・ボルダリング・綱引き。
にじいろぱれっとの遊具は、この①②の流れを自然に踏めるように設計されています🌈