こんにちは😊
にじいろぱれっと八日市です✨

「お友だちを強く叩いてしまう」
「物を乱暴に扱う」
「加減してと言っても伝わらない」

こうしたご相談は、とても多いお悩みのひとつです。

💡力加減を決めているのは「固有受容覚」

筋肉や関節の中には、「今どれくらい力を入れているか」を感じ取るセンサーがあります。

これが「固有受容覚（こゆうじゅようかく）」。
力加減の“ものさし”です。

このものさしが育ち途中だと、本人としては普通に触れたつもりでも、実際にはとても強い力になってしまいます。

決して悪気があるわけではありません。

🌈ものさしを育てる遊び

固有受容覚は、
関節や筋肉にしっかり抵抗がかかる運動で育ちます。

✔ 壁押し・押し相撲
✔ 綱引き
✔ 重いマットや荷物の運搬
✔ ボルダリングで体を引き上げる
✔ 粘土をぎゅっとこねる

「せーの」で引く → 「ストップ」で止める。
こうした遊びは、力を入れる／ゆるめるの切り替えも同時に育ててくれます。

🌷叱る前に、育てる

「優しくして」と言葉で伝えるだけでは、
ものさしそのものは育ちません。

体を使った遊びの中で、
少しずつ「これくらい」という感覚が育っていきます。

にじいろぱれっとでは綱引きやボルダリングを通して、
その育ちを支えています😊