こんにちは！
Lii sports studio白金高輪です🗼
　

今回は、リィで行っている36の基本動作についてご紹介します
36の基本動作については「リィで行う運動メニューってどんなものがあるの？」「36の基本動作　part1」でも詳しくご説明しているのでそちらもあわせてご覧ください🌟


今回はバランスをとる動き（平衡系動作）から
「②おきる（寝る・起き上がる・寝転ぶ・起きる）」
「③まわる（まわる・転がす・まわす・転がる）」について詳しくご説明します😊

「起きる」の動作は立った状態から座る、横になるなど姿勢を変える時にとても重要になる動作です✨
立ち上がる・横になるなど日常動作からでんぐり返しや鉄棒などの難しい運動にも繋がってきます🔥


「まわる」の動作は自分がまわることのほかに自分以外のものをまわす・ころがすことも入ってきます。
でんぐり返しなどまわる動作のほかにもボール運動や鉄棒などにもつながってきます💪

この重要な動作を楽しく強化するメニューをコーチたちは日々開発中です🌈
起きるための筋力強化やバランスなど様々な面からメニューを考えています！

どんなメニューがあるの？
どれくらい大切など？など体験会でもお答えできますのでぜひ体験会にお越しください🌟
　
お友達やご兄弟での参加も可能ですので、
初めての環境が苦手なお子さまでも
安心してご利用いただけますよ🥰
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▼内覧会の日程
フォーム回答時にご希望日時調整させていただきます。
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