今日はごはんを使って「電子レンジお煎餅」作りに挑戦しました！🍘
ラップでぎゅっと押し固めたごはんを平らにしてチンすると、パリッと美味しいお煎餅に♪
好きなふりかけで味付けも楽しみました😊

手軽にできて、みんな「おいしい！」とニコニコ。
楽しく食育にもつながる活動になりました！

🍘電子レンジで簡単！ごはんお煎餅レシピ（約10枚分）
【材料】
ごはん…2合分（炊きたてでも冷ごはんでもOK）

お好みのふりかけ…適量

醤油（お好みで）…少々

サラダ油（表面に塗る用）…少々

【作り方】
ごはんにふりかけを混ぜる。
　ごはんが熱い場合は少し冷ましてから、お好きなふりかけを加えてよく混ぜます。

ラップで成形。
　スプーン1杯分ほどをラップで包み、平らにぎゅっと押し固めて円形にします（厚さは3〜5mm程度）。

電子レンジで加熱。
　ラップを外し、クッキングシートを敷いた耐熱皿に並べます。
　600Wで2〜3分→裏返してさらに1〜2分、様子を見ながら加熱。パリッとしてきたらOK！

味つけ（お好みで）。
　焼き上がりに醤油を軽く塗ったり、のりを巻いたりしてもOK

【ポイント】
厚みがあると固くなりにくいので、なるべく薄く押し固めましょう。

加熱時間はご家庭の電子レンジによって調整してください。

出来上がったら冷ましてから食べると、よりパリッと仕上がります！

是非ご家庭でも余ったご飯でやってみてください😊