こんばんは☆とんちゃんです~!!
寒い日が続いていますね。
昨日は、学童のお友達がにこにこ園にやってきてバランスボードのお手本を見せてくれましたよ!!
すばらしい~。
にこにこ園では、体幹を鍛えるトレーニングを多数取り入れたプログラムとなっています。体を動かして体幹のトレーニングをすることで、体の動きがスムーズになったり集中力が上がったりといいこと尽くしですよ。
楽しく遊びながらトレーニングできたり、リラックス効果もあるのでこれはおすすめですよ♪
わたしもこっそりやってます…笑
バランスボード
教室の毎日
25/02/05 18:35