こんにちは！
リィスポーツスタジオ横浜関内です👑

今日は運動の影響を大きく受ける脳の部位についてお伝えします🌟

ある研究では、「運動がもたらす脳への影響」を調べようとするものがありました。
運動のあとにBDNFの分泌量が多いということがわかった研究者は、この成分がどこで分泌されているのかを探りました。
BDNFを分泌している脳の部位…それは「海馬」でした。海馬は記憶を司る部位です。

『運動脳』では、運動を記憶力について次のように言い切っています。
「運動以上に記憶力を高められるものはない」

ゴールデンエイジと言われる時期に、良質な運動機会を得ることは、その後の人生を左右すると言っても過言ではありません！
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明るく元気なコーチたちが、皆様に会えることを楽しみにお待ちしております🌈

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