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(431件)
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免疫力アップの秘訣🦾

こんにちは! Lii sports studio横浜関内です! これからの季節、インフルエンザやコロナウイルスなどの感染症や 風邪が流行る時期になりますよね😭 そこでおすすめしたいことが、運動をすること👀 みなさんは運動と免疫力に関係があることをご存知ですか?🤔 今回は、運動が免疫力アップに繋がる理由をお伝えします🌟 運動が身体にもたらす効果はさまざま💖 ①血液とリンパの流れの促進🔥 免疫細胞が体内の隅々まで行き渡りやすくなり、 老廃物の排出や免疫細胞の移動がスムーズになります🙌 ②体温を上昇させる🔥 運動によって体温が上昇すると、 免疫細胞の活性化が促進されます🍀 特に白血球に含まれる免疫細胞は、 体温が高いほど活発に働くため、 免疫力向上の効果が期待できますよ😎 ③筋肉量を増加させる🔥 筋肉はアミノ酸を蓄え、免疫細胞の材料となります💪 また、運動時の体温上昇が大きくなり、 血行促進や代謝アップにも繋がりますよ👍 その他にも、免疫力に効果のある いいことがたくさんありますよ😊 リィスポーツで習慣的に運動をして、 免疫力を高めていきましょう🎶 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥 実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 横浜関内」で検索🔍

Lii sports studio横浜関内/免疫力アップの秘訣🦾
教室の毎日
25/11/15 14:04 公開
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リィスポーツでは保護者交流会や勉強会も実施しています☘✨️

こんにちは! Lii sports studio横浜関内です🩷 今回は、リィスポーツで行っている 「保護者交流会」「勉強会」についてお話します💫 リィスポーツでは、保護者様への情報共有・交流のために、 定期的に保護者会を実施しております🫶 保護者会では、発達についての知識を学ぶ会や、 同じリィスポーツに通う保護者様との交流などを行っております🌟 実際に保護者様からいただいたお悩みを踏まえ、 スタジオのコーチがテーマを決めていますよ🍀 スタジオごとに取り上げるテーマは様々ですが、 過去には「リィカフェ」や「就学相談会」などが実施されました 「リィカフェ」では、同じリィスポーツに通う保護者様同士で、 ざっくばらんにお子様のお悩み相談をおこないました 「就学相談会」では、小学校入学や進級に向けて、 先輩保護者様からの貴重なお話を聞く時間などもあり、 小学校のイメージを膨らませることができました🌷 気になるテーマやお子様の発達、子育てに関するお悩みがあれば 是非お気軽にご相談&リクエストしてくださいね✨️ 過去に開催された保護者会では、 出席された方々が同じ小学校の学区にお住まいで、 ママ友を作れた!なんてことも🥰 ぜひ保護者会にも参加してみてくださいね🌸 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 横浜関内」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

Lii sports studio横浜関内/リィスポーツでは保護者交流会や勉強会も実施しています☘✨️
研修会・講演会
25/11/11 15:04 公開

運動療育の魅力✨️✨️

こんにちは!! Lii sports studio横浜関内です👑 本日はリィの運動療育の魅力✨✨ 発語の促しにつながる!? についてお話いたします📢 リィでの運動を通して、 お子さまの発語を促すことができます!!!! 「運動療育」は体の使い方を知ったり、体力をつけたりするだけではありません。 体と脳はつながっていますので、楽しく体を動かすことによって、自然と言葉もついてきます👄 リィでは療育中に、コーチと一緒にボルダリングを「よいしょ。よいしょ。」と登ったり、ボールを「えいっ!」と投げたりします🥎 また、用具の色を「あか」「あお」と確認したり、風船バレーで回数を数えたり・・・。 様々な場面でコーチが発する言葉をたくさん聞いて、 体を動かしながら運動を楽しむことで、発語が増えたお子さまも多くいらっしゃいます🌈 「発語が遅くて不安で・・・。」という保護者の方の声をうかがったことがあります。 そんな方はぜひ、一度リィに見学にいらしてみてください👀✨✨ ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 来年度からの利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 横浜関内」で検索🔍

Lii sports studio横浜関内/運動療育の魅力✨️✨️
教室の毎日
25/11/05 10:42 公開

コーチの元気のヒミツをご紹介📢

こんにちは! Lii sports studio横浜関内です!! リィスポーツのコーチって、とっても元気なんです🔥🔥 実はコーチの元気には、ヒミツがあるんですよ🧐 それは… 151運動です🤩 朝1分、昼5分、夕方1分、業務時間中に全社員で運動をします🏃‍♀ 全国のリィスポーツのスタジオと オンラインで繋いで実施しています🏋️‍♂️ 心拍数を上げる運動や筋トレなど、様々な運動をします💪 運動にはいい効果がたくさん🎵 もちろん、健康の維持や体力づくりの効果もありますが… 🌟脳の活性化 🌟気分がよくなる 🌟ストレスに強くなる 🌟記憶力・集中力UP などなど、脳や気持ちの面においても効果を発揮しますよ🌱 これは、お子様から大人まで実感いただける効果です✨ 利用者様やその保護者様は、ご自宅から参加することができますので、 ぜひ親子で運動習慣をつけて、健康的な心身を目指しませんか🥰 リィスポーツでは 運動が苦手なお子様でも、楽しみながら実践できる 【DEA2000】(リィスポーツオリジナルのデジタルプログラム)や 【運動遊び】を提供しております🌸 リィスポーツが気になる…という方は、1度見学にいらしてください🙌 元気いっぱいのコーチがお待ちしております😊🪄 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 横浜関内」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

Lii sports studio横浜関内/コーチの元気のヒミツをご紹介📢
教室の毎日
25/11/02 13:43 公開

朝運動の大切さ💪

こんにちは! Lii sports studio横浜関内です🌺 運動は大切なのは聞いたことあるけど、【なぜ】がわからない方も多いかと思います🌟 今日はそんな【運動の大切さ】と【朝の運動の大切さ】についてお話します🎶 運動すると身体に負荷がかかるため、脳がストレスだと感じてコルチゾールを分泌します。 しかし、運動後には運動前の数値に戻るんです!! 運動を習慣化することで、コルチゾールの分泌が増えにくくなり、運動以外のストレスにも強くなります🔥   また、運動をすることで幸せホルモンともいわれるセロトニンの分泌が増えます✨ セロトニンの分泌が増えると、心身安定や集中力向上の効果がありますよ🥰 身体を動かして健康になる!ということももちろんですが、 なんと体以外にも心も良くなるんですよ💡 そして朝に運動を行うと何が良いのか? ①1日中集中力が持続する! 朝に運動することで、園や学校で過ごす間の集中力が維持され、 椅子に座る時間が長くなる、先生のお話を集中して聞けるなどの 効果があると言われています🌈 朝の運動で姿勢を保持する筋肉にスイッチを入れることも出来ます😆 ②1日中インプットしやすくなる! 運動をすると、記憶を司る海馬や、活力を司る前頭葉への血流がとっても良くなり、成長や発達に必要な情報が記憶しやすくなります💕 例えば、体の動かし方や言葉、単語などが頭に入りやすくなります🪄 朝運動をすることで、1日中その効果が続きますよ🙆 これらの運動効果は、続ければ続けるほど効果が持続する時間が長くなります💪 朝の運動を習慣化すれば、より良い効果を得ることができますよ🙌 園や学校との調整が難しい方は、お気軽にご相談ください☺️ ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 来年度からの利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚き発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 横浜関内」で検索🔍

Lii sports studio横浜関内/朝運動の大切さ💪
教室の毎日
25/10/29 17:31 公開
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