こんにちは！
児童発達支援・放課後等デイサービス ハッピードリームです。

本日の児童発達支援のプログラムは『ゆったりヨガ』です🧘✨

今日は「からだをのばす」「ゆっくり呼吸する」ことを大切にしながらヨガを行いました💛

ゆったりとした音楽を聴きながら、気持ちを落ち着けてヨガに取り組みました🎵
🌟はじめに「ポーズ中はお話をしない」というお約束を確認し、ヨガのポーズのイラストを見て、職員の動きをまねっこをしながら一つひとつのポーズに挑戦しました✨

バランスが崩れてしまっても、何度も挑戦する姿や、できた時には「できた！！」と笑顔で喜ぶ様子が見られました😊✨

その後は、
仰向けで横になり、深呼吸に挑戦しました。
「たくさん息を吸うとお腹はどうなるかな？」
「ゆっくり過ごすことも大切だね！」など、
自分の心と体に目を向ける時間も大切にしました💓

🤸‍♂️体の力（バランス・体幹）
🩵心の力（集中する・落ち着く）
🤝真似っこする力・話を聞く力
を、ヨガを行う中で自然に育てることができました✨

お迎えの際には、
目をつぶって、手を合わせたポーズを保護者様に見せてあげるお子様の姿もあり、微笑ましい場面が見られました☺️

今後も、お子様たちが「たのしい！」「やってみたい！」と感じられる活動を通して、心と体の成長を大切にしていきたいと思います🧡🌈

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