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(594件)
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姿勢を良くするには❔

こんにちは😃 理学療法士の山本です。 保護者の方からよくいただく質問の一つが、 「姿勢を良くするにはどうしたらいいですか?」 というものです。 実は、姿勢は「背筋を伸ばしなさい!」と言うだけではなかなか良くなりません💦 姿勢を保つためには、体を支える土台となる力が必要です。 【姿勢を良くするために大切なこと】 ✅ 体幹を鍛える → お腹や背中の筋肉が姿勢を支えます。 ✅ たくさん体を動かす → 鬼ごっこやジャンプ遊びなどで全身を使うことが大切です。 ✅ バランス感覚を育てる → 平均台やバランス遊びは姿勢づくりにつながります。 ✅ 足の筋力をつける → 姿勢は足元から支えられています。 ✅ 感覚を育てる → 自分の体の位置を感じる力(ボディーイメージ)も重要です。 【こんな様子はありませんか?】 ・すぐに机にもたれる ・座っていると姿勢が崩れる ・よく寝転がる ・疲れやすい ・運動が苦手 このような場合は、体幹や感覚の発達が関係していることがあります。 デイジーでは、お子さま一人ひとりの姿勢や体の使い方を評価し、ジャンプ遊びやバランス遊び、マット運動などを通して、楽しみながら姿勢の土台づくりを行っています😊 良い姿勢は、集中力や運動能力、学習面にもつながる大切な力です。 遊びの中でたくさん体を動かしながら、無理なく育てていきましょう✨🌱 面談は随時受け付けています🌼 お気軽にお問い合わせ下さいませ🌟 〒543-0011 大阪市天王寺区清水谷町10-12アンビエンテ清水谷1F ☎06-6795-4272 ✉daisy.20250401@gmail.com

【空きあり】見学受付中!運動×ことば特化☆個別×集団☆でいじー/姿勢を良くするには❔
教室の毎日
26/06/26 14:47 公開
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『家ではできるのに』の裏側にある、子どもたちの頑張り🌱

こんばんは🌙 みあけです! 今回は、療育の現場でよく耳にする「家ではできるのに」という言葉について、お話ししたいと思います😊 保護者の方から、 「家ではできるんです」 「言えば分かるんです」 「でも園(学校)ではできないみたいで…」 というお話を聞くことがあります。 また反対に、 「園(学校)ではできているのに、家では全然違います」 というご相談をいただくこともあります🌱 「できるのになぜやらないんだろう?」 「どうして場所によって違うんだろう?」 と感じることもあるかもしれません。 でも、子どもたちと関わる中で私が感じるのは、 “できること”と“いつでも同じようにできること”は違うということです🍀 大人でも、外では頑張れているのに家に帰ると急に疲れが出たり、安心できる場所で気持ちが出たりすることがありますよね。 子どもたちも同じです😊 場所や相手、その時の気持ちや体調によって、出せる力は変わります。 例えば、園(学校)や療育の場では先生の話を聞いて活動に参加できている子が、家に帰ると癇癪を起こしたり、甘えが強くなったりすることがあります。 そんな姿を見ると、 「家ではわがままになっているのかな」 「甘やかしているのかな」 と感じてしまうこともあるかもしれません。 でも、その姿は、 「安心できる場所だからこそ、自分の気持ちを出せている」 という見方もできます🌈 外で一生懸命頑張っている分、家に帰って気持ちが溢れているのかもしれません。 子どもたちは、大人が思っている以上に周りをよく見ています👀 ・先生の話を聞かなきゃ ・みんなと同じようにしなきゃ ・迷惑をかけないようにしなきゃ そんなことを、小さな身体で一生懸命考えながら過ごしている子もいます。 また、「できるのにやらない」と見える行動の中には、別の理由が隠れていることもあります。 ・疲れていて力を出せない ・見通しが持てず不安になっている ・失敗することが怖い ・気持ちをうまく言葉で伝えられない 子どもにとっては、 「やりたくない」 ではなく、 「今は難しい」 という状態なのかもしれません🌱 療育では、できる・できないだけで判断するのではなく、 「なぜ今、その姿になっているのか」 を考えることを大切にしています😊 例えば、片付けができない子がいたとします。 「片付けが苦手な子」 と見ることもできます。 でも、その背景には、 ・終わりが分からなかった ・次に何をするのか不安だった ・気持ちの切り替えが難しかった という理由があるかもしれません。 その場合、必要なのは、 「ちゃんと片付けよう」 と伝えることだけではありません。 子どもが行動しやすい環境を作ることも大切です✨ ・次の予定を伝える ・見通しを持てるようにする ・最初の一歩を一緒にやってみる 小さな工夫が、子どもの「できた!」につながることがあります😊🌸 療育で大切にしたいのは、 「できるようにすること」 だけではありません。 その子が安心して力を出せる場所を作ること🍀 「分かってもらえた」 「やってみたらできた」 という経験を少しずつ積み重ねること🌱 それが、子どもの自信につながっていくのだと思います。 「家ではできるのに」 という言葉の裏側には、その子なりの頑張りや理由が隠れていることがあります。 行動だけを見るのではなく、 「どうして今、この姿なのかな?」 と考えてみる。 その視点が、子どもを理解する大切な一歩になるのかもしれません😊✨ 面談は随時受け付けています🌼 お気軽にお問い合わせ下さいませ🌟 〒543-0011 大阪市天王寺区清水谷町10-12アンビエンテ清水谷1F ☎06-6795-4272 ✉daisy.20250401@gmail.com

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教室の毎日
26/06/25 13:09 公開
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