こんにちは😃
理学療法士の山本です。

今回は「理学療法士が教えるシリーズ」として、筋力の大切さについてお話しします。

筋力というと、「力が強い」「スポーツが得意」というイメージを持たれる方も多いかもしれません。
しかし、子どもたちにとっての筋力は、日常生活を快適に過ごすための大切な土台です✨

座る、立つ、歩く、走る、ジャンプするなど、すべての動きに筋力が関わっています。また、良い姿勢を保ったり、集中して活動したりするためにも筋力は欠かせません。

【理学療法士が見るポイント】
・姿勢が崩れやすくないか
・すぐに疲れてしまわないか
・転びやすくないか
・階段やジャンプが苦手ではないか
・最後まで活動に参加できているか

【筋力が育つことで期待できること】
・姿勢が安定する
・疲れにくくなる
・運動能力の向上
・バランス能力の向上
・集中力の向上

子どもの筋力は、トレーニングだけでなく、遊びの中で自然と育っていきます😊

デイジーでは、鬼ごっこやジャンプ遊び、マット運動、バランス遊びなどを通して、楽しみながら筋力を育てる活動を行っています。

「楽しい！」という気持ちの中でたくさん体を動かし、子どもたち一人ひとりの成長につなげていきたいと思います✨

面談は随時受け付けています🌼
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