本日は【コーディネーショントレーニング】を行いました🏋🏻♀️
今回も以下の4つのメニューに取り組みました♪
(1)準備体操🤸♀️
(2)ラダートレーニング🪜
(3)ハンドスピードチャレンジ🫱
(4)ブロックタワー🧱🗼
10月のメニューは『ハンドスピードチャレンジ』です☝🏻
床から約150cmの位置から落ちてくる棒を座った状態でキャッチ❗️
棒はランダムで落下するため、よく観察して、素早く体を動かして取り組みました🏃🏻♂️
見学、体験は随時受け付けています💐
HPのお問い合わせからお気軽にどうぞ🎶
今回も以下の4つのメニューに取り組みました♪
(1)準備体操🤸♀️
(2)ラダートレーニング🪜
(3)ハンドスピードチャレンジ🫱
(4)ブロックタワー🧱🗼
10月のメニューは『ハンドスピードチャレンジ』です☝🏻
床から約150cmの位置から落ちてくる棒を座った状態でキャッチ❗️
棒はランダムで落下するため、よく観察して、素早く体を動かして取り組みました🏃🏻♂️
見学、体験は随時受け付けています💐
HPのお問い合わせからお気軽にどうぞ🎶