本日のプログラムは【コーディネーショントレーニング】を行いました!
今回も以下のメニューに挑戦🏋️
(1)準備運動🤸♀️
職員の手本や号令に合わせて身体をほぐしました🙌🏻
(2)ラダートレーニング🚶♀️
リズムに合わせてテンポよく前歩き・後ろ歩きをすることができました👣
(3)リアクションバトル🙆
オフェンスとディフェンスに分かれ、相手の動きをよくみながら身体を動かしました🌟
(4)ブロックタワー🧱🗼
25個の小さなブロックを、制限時間の中で集中して、できるだけ高く積みました✨
本日は今月最後のコーディネーショントレーニングです!
月初から始まったトレーニングの集大成を発揮することができました💪🏻😁
見学、体験は随時受け付けています💐
HPのお問い合わせからお気軽にどうぞ🎶
今回も以下のメニューに挑戦🏋️
(1)準備運動🤸♀️
職員の手本や号令に合わせて身体をほぐしました🙌🏻
(2)ラダートレーニング🚶♀️
リズムに合わせてテンポよく前歩き・後ろ歩きをすることができました👣
(3)リアクションバトル🙆
オフェンスとディフェンスに分かれ、相手の動きをよくみながら身体を動かしました🌟
(4)ブロックタワー🧱🗼
25個の小さなブロックを、制限時間の中で集中して、できるだけ高く積みました✨
本日は今月最後のコーディネーショントレーニングです!
月初から始まったトレーニングの集大成を発揮することができました💪🏻😁
見学、体験は随時受け付けています💐
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