
〜 気持ちの整理 クールダウンって? 〜
みんなでお話しながら、スキル活動を進めました☺︎
実際に、気持ちがたかぶってしまうときや、クールダウンの方法を書き出してもらうことで、客観視することができました。
クールダウンの方法は、
学校ではこうしたらいいね、
ジャンプではこんな方法があるよ、など具体例をあげながら、みんなで確認しました☺︎
みんなでお話しながら、スキル活動を進めました☺︎
実際に、気持ちがたかぶってしまうときや、クールダウンの方法を書き出してもらうことで、客観視することができました。
クールダウンの方法は、
学校ではこうしたらいいね、
ジャンプではこんな方法があるよ、など具体例をあげながら、みんなで確認しました☺︎