こんにちは！
TAKUMI（たくみ）です。
今回は、小学生のお友達と一緒に取り組んだ「跳び箱の閉脚跳び」の練習についてご紹介します📢
跳び箱の運動は、体育の授業でもよく登場する定番ですが、「怖い」「落ちそう」と感じてしまい、なかなかチャレンジしづらいお子さんも多くいます💦
特に開脚跳びは６段まで完璧に出来るお友達も、閉脚跳びになると一気に「怖い」「不安」といった声も聞こえます😥
そんな不安が「出来た！」につながるようTAKUMIでは、子どもたちの**「やってみよう！」という気持ちを大切にしたステップアップ練習**を行っています💪
閉脚跳びのはじめのステップは、跳び箱の手前に置いた踏み台からジャンプして、跳び箱の上に飛び乗る練習✨
両足で勢いよくジャンプして、跳び箱に「ピタッ」と乗れるようにチャレンジします。
これによって、
・踏み切る力（ジャンプ力）
・手と足のタイミングの取り方
・バランスを取る感覚
などをしっかり身につけていきます。
また、跳び箱を跳んだ先に分厚いマットを敷くことで、失敗しても安全という安心感を持ってもらう工夫をしました☝️
このマットの存在がとても効果的で、
「落ちても痛くないならやってみようかな」
「着地してもふかふかで気持ちいい！」
と、初めて挑戦するお友達もリラックスして取り組めるように✨
▼ 練習の中で大切にしたポイント ▼
● 両足ジャンプでしっかり踏み切る
ジャンプの力をつけるために、縄跳びやミニハードルなどの事前運動も取り入れて、体の準備をしてから跳び箱に挑戦しました。
● 手の位置の目安をつける
跳び箱の上にシールやテープで「ここに手をつこう！」という印をつけ、恐怖心を軽減。体を支える感覚も育ちました。
● マットで“安心”をサポート
マットがあることで、跳んだ後の着地が柔らかく、子どもたちが「もう一回やりたい！」と思える後押しになっていました。
実際に取り組んだ中では、
「最初は怖かったけど、マットがあって平気だった！」
「乗れるようになった！次は跳び越えたい！」
と、自分の成長を喜ぶ声もたくさん聞こえてきました🙌
また、失敗してもそれを笑い合える温かい雰囲気もあり、「どうやったら上手くいくかな？」「次はこうしてみよう」と自分で考える力も自然と育まれていました
跳び箱の練習を通して、
・バランス感覚
・タイミングを測る力
・跳ぶための体の使い方
・チャレンジ精神
など、たくさんの力が育ちます。
そして何より「できた！」という達成感が、子どもたちの自信につながっていきます🫡
これからもTAKUMIでは、「楽しい」「やってみたい」と思える環境づくりを大切にしながら、一人ひとりに合わせたサポートをしていきます！
▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣
ご利用枠にわずかに空きがあります。
特に「月曜日」は比較的空きがございますので、ご希望の方はお早めにご連絡ください。
体験会を希望される方は、
○ページ上部の電話番号
○ページ下部の問い合わせフォームから
お気軽にお問合せください。
TAKUMI（たくみ）についての活動内容は、Instagramでも発信しています！
▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣ ▢ ▣
TAKUMI（たくみ）です。
今回は、小学生のお友達と一緒に取り組んだ「跳び箱の閉脚跳び」の練習についてご紹介します📢
跳び箱の運動は、体育の授業でもよく登場する定番ですが、「怖い」「落ちそう」と感じてしまい、なかなかチャレンジしづらいお子さんも多くいます💦
特に開脚跳びは６段まで完璧に出来るお友達も、閉脚跳びになると一気に「怖い」「不安」といった声も聞こえます😥
そんな不安が「出来た！」につながるようTAKUMIでは、子どもたちの**「やってみよう！」という気持ちを大切にしたステップアップ練習**を行っています💪
閉脚跳びのはじめのステップは、跳び箱の手前に置いた踏み台からジャンプして、跳び箱の上に飛び乗る練習✨
両足で勢いよくジャンプして、跳び箱に「ピタッ」と乗れるようにチャレンジします。
これによって、
・踏み切る力（ジャンプ力）
・手と足のタイミングの取り方
・バランスを取る感覚
などをしっかり身につけていきます。
また、跳び箱を跳んだ先に分厚いマットを敷くことで、失敗しても安全という安心感を持ってもらう工夫をしました☝️
このマットの存在がとても効果的で、
「落ちても痛くないならやってみようかな」
「着地してもふかふかで気持ちいい！」
と、初めて挑戦するお友達もリラックスして取り組めるように✨
▼ 練習の中で大切にしたポイント ▼
● 両足ジャンプでしっかり踏み切る
ジャンプの力をつけるために、縄跳びやミニハードルなどの事前運動も取り入れて、体の準備をしてから跳び箱に挑戦しました。
● 手の位置の目安をつける
跳び箱の上にシールやテープで「ここに手をつこう！」という印をつけ、恐怖心を軽減。体を支える感覚も育ちました。
● マットで“安心”をサポート
マットがあることで、跳んだ後の着地が柔らかく、子どもたちが「もう一回やりたい！」と思える後押しになっていました。
実際に取り組んだ中では、
「最初は怖かったけど、マットがあって平気だった！」
「乗れるようになった！次は跳び越えたい！」
と、自分の成長を喜ぶ声もたくさん聞こえてきました🙌
また、失敗してもそれを笑い合える温かい雰囲気もあり、「どうやったら上手くいくかな？」「次はこうしてみよう」と自分で考える力も自然と育まれていました
跳び箱の練習を通して、
・バランス感覚
・タイミングを測る力
・跳ぶための体の使い方
・チャレンジ精神
など、たくさんの力が育ちます。
そして何より「できた！」という達成感が、子どもたちの自信につながっていきます🫡
これからもTAKUMIでは、「楽しい」「やってみたい」と思える環境づくりを大切にしながら、一人ひとりに合わせたサポートをしていきます！
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ご利用枠にわずかに空きがあります。
特に「月曜日」は比較的空きがございますので、ご希望の方はお早めにご連絡ください。
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