読みやすさを優先して文章量を減らし、見出しや要点に絵文字を加えました。

「背筋を伸ばして」と言っても、すぐに姿勢が戻るのはなぜ？🤔

「椅子に座ると背中が丸くなる」
「机に寄りかかったり、頬づえをついたりする」
「声をかけても、良い姿勢が続かない」

お子さんのこんな姿が気になったことはありませんか？

姿勢が崩れるのは、やる気や集中力だけの問題ではありません。その背景には、「腰を立てる動き」の難しさが関係していることがあります。

🪑「腰を立てる」とは？

腰を立てるとは、骨盤が大きく後ろへ倒れず、上半身を無理なく支えられている状態です。

腰が立つと背中や頭が安定し、食事や学習、工作などにも取り組みやすくなります✨

- お腹や背中で身体を支える力
- 足で踏ん張る力
- バランスを取る力
- 自分の身体の位置を感じる力

椅子や机の高さ、足が床についているか、疲れていないかなども影響します。

「きちんと座っていない」と捉えるのではなく、「身体を支えることが難しいのかもしれない」と考えることが大切です🌱

🛹 事業所で行っている活動

当事業所では、遊びながら身体の土台をつくる活動を取り入れています。

✅️スクーターボード

動くボードの上では、身体の傾きに合わせてバランスを取ります。

腰を立てて上半身を支えやすくなると身体が安定し、進む・止まる・方向を変えるといった動きにも取り組みやすくなります。

楽しみながら、姿勢を保つ力やバランス感覚を育む活動です😊

✅️ そのほかの活動

- 🐻 クマ歩きやワニ歩き
- 🌈 平均台やバランスストーン
- 💪 しゃがむ、床を押す、トンネルをくぐる運動
- 🪑 足台やクッションを使った環境調整

子どもの様子に合わせて難しさを調整し、安全に配慮しながら行っています。

🌷 一人ひとりに合った姿勢を

私たちは、すべての子どもに同じ「正しい姿勢」を求めているわけではありません。

「どうすれば楽に座れるか」
「どうすれば活動に参加しやすいか」

一人ひとりの身体の特徴や、その日の状態を見ながら考えることを大切にしています。

姿勢や身体の動かし方について気になることがありましたら、お気軽に職員へお声がけください🍀

※痛みがある場合や日常生活への影響が大きい場合には、医師や理学療法士、作業療法士などへの相談が必要になることがあります。