子どもにとって睡眠は、
「休む時間」ではなく
**“成長する時間”**です✨
眠っている間に
🧠 脳が整理される
🌱 記憶が定着する
💪 体が大きくなる
つまり、
日中の経験をしっかり吸収するために
とても大切な時間です⌛️
睡眠が不足すると…
⚠️ 集中しにくい
⚠️ イライラしやすい
⚠️ ことばや学びにも影響
見えにくいけれど、
発達に大きく関わっています🌱
大切なのは
「長さ」だけでなく
生活リズムを整えること💡
✔ 決まった時間に寝る
✔ 朝はしっかり光を浴びる
✔ 寝る前はゆったり過ごす
子どもの育ちは、毎日の積み重ね🌸
ぐっすり眠れる環境を整えて、
明日の元気につなげていきましょう✨
ご相談やお困りごとがありましたら、お気軽にご連絡ください🌼
担当:井本
〒870-0907
大分県大分市大津町1丁目3-19
児童発達支援 放課後等デイサービス キッズプラス
℡ 097-594-5000
「休む時間」ではなく
**“成長する時間”**です✨
眠っている間に
🧠 脳が整理される
🌱 記憶が定着する
💪 体が大きくなる
つまり、
日中の経験をしっかり吸収するために
とても大切な時間です⌛️
睡眠が不足すると…
⚠️ 集中しにくい
⚠️ イライラしやすい
⚠️ ことばや学びにも影響
見えにくいけれど、
発達に大きく関わっています🌱
大切なのは
「長さ」だけでなく
生活リズムを整えること💡
✔ 決まった時間に寝る
✔ 朝はしっかり光を浴びる
✔ 寝る前はゆったり過ごす
子どもの育ちは、毎日の積み重ね🌸
ぐっすり眠れる環境を整えて、
明日の元気につなげていきましょう✨
ご相談やお困りごとがありましたら、お気軽にご連絡ください🌼
担当:井本
〒870-0907
大分県大分市大津町1丁目3-19
児童発達支援 放課後等デイサービス キッズプラス
℡ 097-594-5000