こんにちは!ゆめラボ上安教室です🌈
今日は、子どもたちが大好きなマット登り運動です!よいしょ、よいしょ、と自分の力で坂道を登っていく姿はとってもたくましいですよね✨
実はこの運動、楽しいだけじゃなくて心と体に嬉しい効果がいっぱい詰まっています☝️
~どんな効果があるの?~
○体幹がしっかりする
坂道をバランスよく登ることで、お腹や背中の筋肉が自然と育ちます。
○おっとっと!の力がつく
グラグラする場所で体を支えることで、転びにくいバランス感覚が身につきます。
○「できた!」の自信になる
てっぺんまで登りきったときのキラキラ笑顔は最高!自己肯定感に繋がります。
これからも「楽しい!」「できた!」の笑顔をたくさん引き出せる工夫をしていきたいと思います😆🎶
今日は、子どもたちが大好きなマット登り運動です!よいしょ、よいしょ、と自分の力で坂道を登っていく姿はとってもたくましいですよね✨
実はこの運動、楽しいだけじゃなくて心と体に嬉しい効果がいっぱい詰まっています☝️
~どんな効果があるの?~
○体幹がしっかりする
坂道をバランスよく登ることで、お腹や背中の筋肉が自然と育ちます。
○おっとっと!の力がつく
グラグラする場所で体を支えることで、転びにくいバランス感覚が身につきます。
○「できた!」の自信になる
てっぺんまで登りきったときのキラキラ笑顔は最高!自己肯定感に繋がります。
これからも「楽しい!」「できた!」の笑顔をたくさん引き出せる工夫をしていきたいと思います😆🎶