"こんにちは！
ワールドキッズ阪東橋教室です😊

寒さがぐっと深まってきましたね⛄️❄️
外に出ると手足が冷えて、体もなんだか縮こまってしまう季節です。
こんな時期こそ、体を内側から温める工夫が大切です🌿

☕️ 白湯でぽかぽか温活しよう！

みなさん、**白湯（さゆ）**は飲まれていますか？
冷たい飲み物が恋しい夏とは違い、冬は体が冷えやすく、血のめぐりも滞りがちです🥶💦
そんな時こそ、白湯をゆっくり飲んで体を温めましょう✨

白湯を飲むことで、
🌸 胃腸の働きが整う
🌸 体の中から温まる
🌸 代謝がアップして、朝の目覚めもスッキリ！

など、嬉しい効果がたくさんあります😊

🍋 アレンジ白湯で楽しもう！

熱い白湯にレモン🍋やはちみつ🍯を少し加えると、香りも良くて飲みやすくなります。
少し冷ましてあげると、お子様でも安心して飲めますよ👧🧒✨

朝いちばんの一杯を白湯に変えるだけでも、体がぽかぽかと目を覚まします🌞
ご家庭でも、ぜひ“冬の温活習慣”として取り入れてみてくださいね！

🏃‍♀️ 教室でも元気いっぱい活動中！

ワールドキッズ阪東橋教室では、感覚統合の運動を取り入れながら、個別と集団の両方で活動しています🤸‍♀️✨
体をしっかり動かし、心も体もぽかぽかになるような支援を行っています💗

いつでも体験・見学を受け付けておりますので、ぜひお気軽に遊びに来てくださいね🎵
スタッフ一同、皆様のご来所を心よりお待ちしております😊❄️"