もう、1月も下旬になり春が待ち遠しい今日この頃**
皆様いかがお過ごしでしょうか。
さて今回は、筋トレについての話です。
筋肉の調整やボディイメージなどは
運動で養われます。
手と足の協応運動をすることで、ベースとなる基礎が整っていきます。
先日は飛行機やv字バランス、バナナのポーズ、ゆりかご等をしました。
できた~、あともう少し、など声のある中、どの子もチャレンジして楽しく活動できました!!
最後はストレッヂ。足をペタンとつけて床に背中をつけることが出来ました。
ご自宅でも是非取り入れてみてくださいね。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
さて今回は、筋トレについての話です。
筋肉の調整やボディイメージなどは
運動で養われます。
手と足の協応運動をすることで、ベースとなる基礎が整っていきます。
先日は飛行機やv字バランス、バナナのポーズ、ゆりかご等をしました。
できた~、あともう少し、など声のある中、どの子もチャレンジして楽しく活動できました!!
最後はストレッヂ。足をペタンとつけて床に背中をつけることが出来ました。
ご自宅でも是非取り入れてみてくださいね。