こんにちは！ Lii sports studio大手町です👑

今回は朝に運動することの大切さをお伝えします！ 午前中に体を動かすと様々なメリットが得られます✨

①記憶力が向上して色々なことを吸収することができる
②交感神経が活発になり、自律神経を整えることができる
③思考力や集中力がUPするので１日を落ち着いてスタートできる

園での集団生活に参加することが難しかったお子さまも、 運動後に通園することで、落ち着いて集団活動に加わることができている！！ という嬉しいお言葉もたくさんいただいています😊

朝に運動をして心拍数をあげることで、 1日を最高の状態でスタートすることができますよ🔥 実際に、朝起きてから必ずストレッチをして一日を気持ちよくスタートさせる習慣をつけているコーチもいます🤩🏆
朝からLiiでたくさん体を動かそう！！ 元気なコーチ達がみなさんを待っています✨

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