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キッズヨガ🧘‍♀️

こんにちは♪
レゴンキッズあるむです🌿

🌸🐣春のイースターキッズヨガの様子をお届けします🐣🌸

今回は、絵本『カラーモンスター』を取り入れながら、
まずは「今の気持ち」に目を向けることからスタート🌱

🌈たのしい
☔️かなしい
💥おこり
☁️ふあん
💗あんしん

色で感情を感じ取りながら、
「いまの自分はどんな気持ちかな?」とやさしく見つめました😌

呼吸に意識を向けつつ、
イースターならではの🐰うさぎや🥚たまご、さまざまな動物のポーズでしっかり体を動かす【動】の時間と、
ゆったり心と体を休める【静】の時間をバランスよく✨

子どもたちが自分の感情や身体をコントロールする力を育むことを大切にしました🧘‍♀️

さらに、タンドラムの音で行う瞑想の時間も🎶
外に向いている意識を、そっと自分自身に向ける体験に☺️

最後は、自分にもお友だちにもやさしく関わる気持ちを大切に、
穏やかな時間をみんなで共有しました🌼

笑顔あふれる、あたたかい春のひとときとなりました🐰🌸

#大阪 #児童発達支援 #公認心理師 #作業療法士 #療育
福島区 保育士 幼稚園教諭 児童指導員 就学前
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