皆さん、こんにちは！みいる宮城野の窪田です。リベラの活動報告です。

肌寒い季節となりましたが、今日も子どもたちは元気いっぱいにコート内を駆け回りました！本日の活動は、基礎から実践まで、メリハリのあるメニューで進行しました。

💪 前半：楽しく体を温める時間
まずは入念な準備運動で体をしっかり温めます。怪我なく最高のパフォーマンスを発揮するための大切な工程です。

続いては、恒例のリズムジャンプ！楽しみながら、ステップワークや体の使い方、コーディネーション能力を磨きました。これがサッカーの動きに繋がってくるんですよね。

そして、子どもたちが大好きな鬼ごっこでギアを上げます！アジリティ（俊敏性）を鍛えつつ、笑顔があふれる時間となりました。

🎯 後半：技術と集中力を高めるトレーニング
後半のメインはシュート練習。 「ゴールを狙う」という強い意識を持って、繰り返しシュートを打ち込みました。シュートのフォームやコースを意識し、一本一本集中して練習する姿は、とても真剣そのものでした！

そして、練習の仕上げは試合形式のトレーニングです。 シュート練習で学んだことを実践で試すチャンス！ポジションを意識したり、仲間との連携を図ったり、みんな積極的に声を出し合いながら、白熱したゲームを展開してくれました。