こんにちは😊アスリエ与野教室です。
昨日の強風はやみ、ホッとしましたね☕今朝の気温もとても低く、雨だったら雪が降っていたかも…と考えながら出勤してきました。
さて、今日は癇癪の話題です。
子どもの癇癪を前にすると焦ってしまいますよね💦その時の子どもの中では目に見えない興奮の波が大きく揺れ動いているんです！とても強い興奮状態にあるのに本人は自分では気づけません。
実は癇癪の原因は体の疲れではなく、気持ちの疲れであることが多いのです。伝えたいのに言葉にできないもどかしさや、私たちが感じる以上に過敏に受け取ってしまう感覚がストレスとして積もり大きな爆発につながってしまいます。
一度爆発してしまうと落ち着くまでに時間がかかるため、大人がサインをキャッチして興奮しきる前に対応して気持ちを切り替えることが大切です。おすすめのクールダウン方法は、ぬいぐるみを抱っこしたり、水を飲んだり、梱包材のプチプチをつぶしたりといった単調な動作することです。紙をびりびりに破くのことも効果的です。また、おうちの中にクールダウン用のスペースを作っておくのも安心感に繋がります✨
また、日頃から癇癪以外の時間を充実させることも大切です。運動してよく眠ることでスッキリ！！疲れにくい体と心の回復力を養っていきましょう😊
うまくいかない、できないという経験を「できるかも」「できた」という自信に変えていくことで成長と共におちついていくことができます。
癇癪は決してわがままではありません。成長と共に気持ちの波の乗りこなし方を覚えていけば少しずつ変わっていきます✨
気になることがあったらいつでもご相談ください🌸
昨日の強風はやみ、ホッとしましたね☕今朝の気温もとても低く、雨だったら雪が降っていたかも…と考えながら出勤してきました。
さて、今日は癇癪の話題です。
子どもの癇癪を前にすると焦ってしまいますよね💦その時の子どもの中では目に見えない興奮の波が大きく揺れ動いているんです！とても強い興奮状態にあるのに本人は自分では気づけません。
実は癇癪の原因は体の疲れではなく、気持ちの疲れであることが多いのです。伝えたいのに言葉にできないもどかしさや、私たちが感じる以上に過敏に受け取ってしまう感覚がストレスとして積もり大きな爆発につながってしまいます。
一度爆発してしまうと落ち着くまでに時間がかかるため、大人がサインをキャッチして興奮しきる前に対応して気持ちを切り替えることが大切です。おすすめのクールダウン方法は、ぬいぐるみを抱っこしたり、水を飲んだり、梱包材のプチプチをつぶしたりといった単調な動作することです。紙をびりびりに破くのことも効果的です。また、おうちの中にクールダウン用のスペースを作っておくのも安心感に繋がります✨
また、日頃から癇癪以外の時間を充実させることも大切です。運動してよく眠ることでスッキリ！！疲れにくい体と心の回復力を養っていきましょう😊
うまくいかない、できないという経験を「できるかも」「できた」という自信に変えていくことで成長と共におちついていくことができます。
癇癪は決してわがままではありません。成長と共に気持ちの波の乗りこなし方を覚えていけば少しずつ変わっていきます✨
気になることがあったらいつでもご相談ください🌸
