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(111件)

運動には4つの良い効果があるんです🏃🏻💨

こんにちは! Lii sports studio 国立です!   突然ですが、運動をすると4つの良い効果があるのは ご存じでしょうか?👀 今回は、その効果について詳しくお伝えします🎶 1⃣ストレス耐性UP →心拍数を上げることでストレスホルモン(コルチゾール)が分泌されますが、 運動を習慣化していくうちに分泌されにくくなるんです🔥 その結果、ストレスに強くなります✨   2⃣幸福感UP →運動をすると、幸福ホルモン(セロトニン・ドーパミン・ノルアドレナリン)が分泌されます💡 これらは、抗うつ剤と同じ効果があるんですよ🪄   3⃣意欲・集中力UP →運動によって快楽ホルモン(ドーパミン)が分泌されます💫 このホルモンの効果で多幸感を感じたり意欲的になることで、 集中力が研ぎ澄まされますよ⚡   4⃣記憶力UP →BDNF(神経細胞の活性化に重要な役割を持つ脳内のタンパク質)が増えることで、 シナプス形成が促進されます💭 その結果海馬が大きく発達し、記憶力や認知機能が向上しますよ🗣️   運動をすると、良い効果がたくさんあります🌈 リィでDEA2000(リィ独自のデジタルツール)や運動遊びを 楽しみながら、運動習慣を身につけませんか?✨ 陽気なコーチ達がお子様と一緒に身体を動かせるのを 楽しみにお待ちしております💪🏻💖 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は ①9月10日(水) 13時~18時  ②9月13日(土) 13時~15時  ③9月25日(木) 13時~18時 にて受付中🌟 お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 国立」で検索🌟 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

Lii sports studio国立/運動には4つの良い効果があるんです🏃🏻💨
教室の毎日
25/09/10 18:22 公開

今回は利用者様からいただいたお声のご紹介をいたします📢

こんにちは! Lii sports studio 国立です! 今回は利用者様からいただいたお声のご紹介をいたします📢 ・コーチ達も汗だくになりながら子どもと全力で体を動かしてくれていて凄く嬉しいです! 気になる事があると何でも相談でき、すぐに改善してくれてとても話やすいコーチ達ばかりです!こんな良い支援に出会えて良かったです(^^)一度見学に行くと誰にでも良さが分かると思います♪ これからもよろしくお願いします♪ ・スポーツに特化した数少ない支援。 デジタルスポーツを初めて取り入れた支援でもあり、常に最新の情報をキャッチして取り入れている様に感じました ・通い出してから、運動量も増えてかなり体も強くなりました!通ってよかったです! …などなど✨✨ 皆様からステキなお声をたくさんいただき、 コーチの活力になっております🔥🔥 今後も、皆様にステキな支援をお届けできるようコーチ一同、 尽力いたします💪 見学を随時お受けしておりますので、 少しでも気になる!!という方はぜひ見学にお越しくださいませ😉 元気なコーチが皆様の来所をお待ちしております🙌 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は ①9月10日(水) 13時~18時  ②9月13日(土) 13時~15時  ③9月25日(木) 13時~18時 にて受付中🌟 お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 国立」で検索🌟 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

Lii sports studio国立/今回は利用者様からいただいたお声のご紹介をいたします📢
教室の毎日
25/09/10 18:19 公開

運動は大切

こんにちは! Lii sports studio国立です🌺 運動は大切なのは聞いたことあるけど、【なぜ】がわからない方も多いかと思います🌟 今日はそんな【運動の大切さ】と【朝の運動の大切さ】についてお話します🎶 運動すると身体に負荷がかかるため、脳がストレスだと感じてコルチゾールを分泌します。 しかし、運動後には運動前の数値に戻るんです!! 運動を習慣化することで、コルチゾールの分泌が増えにくくなり、運動以外のストレスにも強くなります🔥   また、運動をすることで幸せホルモンともいわれるセロトニンの分泌が増えます✨ セロトニンの分泌が増えると、心身安定や集中力向上の効果がありますよ🥰 身体を動かして健康になる!ということももちろんですが、 なんと体以外にも心も良くなるんですよ💡 そして朝に運動を行うと何が良いのか? ①1日中集中力が持続する! 朝に運動することで、園や学校で過ごす間の集中力が維持され、 椅子に座る時間が長くなる、先生のお話を集中して聞けるなどの 効果があると言われています🌈 朝の運動で姿勢を保持する筋肉にスイッチを入れることも出来ます😆 ②1日中インプットしやすくなる! 運動をすると、記憶を司る海馬や、活力を司る前頭葉への血流がとっても良くなり、成長や発達に必要な情報が記憶しやすくなります💕 例えば、体の動かし方や言葉、単語などが頭に入りやすくなります🪄 朝運動をすることで、1日中その効果が続きますよ🙆 これらの運動効果は、続ければ続けるほど効果が持続する時間が長くなります💪 朝の運動を習慣化すれば、より良い効果を得ることができますよ🙌 園や学校との調整が難しい方は、お気軽にご相談ください☺️ ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は ①9月10日(水) 13時~18時  ②9月13日(土) 13時~15時  ③9月25日(木) 13時~18時 にて受付中🌟 お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 国立」で検索🌟 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

Lii sports studio国立/運動は大切
教室の毎日
25/09/10 10:21 公開

本日は運動と発語の関係性についてお話しします☺️

こんにちは🌺 Lii sports studio 国立です! 運動が発語促進に良いとよく耳にすることがありますが、 なぜ運動をすると発語しやすくなるんでしょう?👀 ①運動をすることにより脳の血流が活性化する✨ 脳には運動野という運動をするときに 活性化する場所があります🎶 そのすぐ近くにあるのが「言語野」です🌟 体を動かすことで脳内の神経回路が活発になり、 発語に関わる脳も活性化します🪄 ②記憶力UP🌈 運動をすることで脳内のたんぱく質「BDNF」が増えます👀 このたんぱく質が増えることで記憶力を司る 「海馬」が大きくなります👏 そのため運動中に使った言葉などを インプット(記憶)することが出来るんです😁 発語を促すにはまずはインプット! インプットをたくさんすることで アウトプット(発語)へと繋がるんです😄🙌 ③発達の土台作り💪 「発達の土台」をご存じでしょうか? 言語は発達の基盤では第4段階にあります☺️ その下にあるのが土台となる感覚や姿勢、バランス、ボディイメージなどです🎈 土台のないところに発達は積みあがらないため、 その土台作りが大切になります👍 運動をすることで姿勢やバランス・ボディイメージの獲得などの 土台作りをすることが、言語の発達にとても大きく関わります🤩 このように、運動をすることで 発語の促進に繋がるんです😁🎶 Liiで運動をすることで発語が増えた お子様もたくさんいますよ😆 ぜひLiiでの運動を体験してみませんか??💭 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は ①9月10日(水) 13時~18時  ②9月13日(土) 13時~15時  ③9月25日(木) 13時~18時 にて受付中🌟 お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 国立」で検索🌟 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

Lii sports studio国立/本日は運動と発語の関係性についてお話しします☺️
教室の毎日
25/09/09 17:59 公開

保護者様に人気のフィードバック✨

こんにちは! Lii sports studio国立です!   今回はLiiで好評のフィードバックについてお話します🎈   支援の後には、保護者様へのフィードバックの時間も 設けられています🌟 お子様が頑張ったことや、成長を感じたことなど、 コーチの嬉しい気持ちをそのままに、 ホットにお伝えしています🔥   コーチに褒められるのも嬉しいですが、 保護者様から褒められるのは格別の嬉しさ💓 ぜひ、フィードバックの後は保護者様から お子様をたくさん褒めていただきたいと思います😊   また、支援後にはLINEで「支援記録」と 「写真・動画」も共有しています🎶 支援記録では、今日行ったメニューや お子様ができたことを文章でお送りします📱 コーチが心をこめて書いていますよ🥳 写真・動画では、跳び箱が跳べた様子や お友達と楽しく活動する様子などを見ることができます📷   家に帰った後、お子様と一緒に動画を見て、 お子様の「できた!」をご家族で共有すると、 お子様のモチベーションは、さらにUPします🙌 ご自宅でもたくさん褒めてあげてくださいね😊 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は ①9月10日(水) 13時~18時  ②9月13日(土) 13時~15時  ③9月25日(木) 13時~18時 にて受付中🌟 お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 国立」で検索🌟 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒

Lii sports studio国立/保護者様に人気のフィードバック✨
教室の毎日
25/09/09 12:15 公開
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