こんにちは☀️
Lii sports 稲毛海岸です!!

今日は、幼児期に運動が必要な理由をお話します✨

「うちの子、ずっと家の中で遊んでるけど大丈夫かな？」
「運動ってそんなに大事なの？」
そんな疑問を持つ保護者の方、実はとても多いんです🧐
幼児期は、心も体もぐんぐん成長する大切な時期🌱
実はこの時期に「体を動かすこと＝運動」をしっかり経験しておくことが、将来の発達や学習、そして社会性にまで深く関係しているんです！


特に、幼児期は「脳の発達のゴールデンタイム」
この時期にいろんな動きを経験することが、集中力や考える力にもつながっていくんです✨✨
運動神経がもっとも発達しやすい時期として知られるのが、「ゴールデンエイジ」。
ゴールデンエイジとは、脳を含む神経系統が著しく発達する時期のことを指します🧠
細かく分けると、
・プレゴールデンエイジ（3歳〜8歳頃）
・ゴールデンエイジ（9歳〜12歳頃）
・ポストゴールデンエイジ（13歳〜15歳頃）

このプレ・ゴールデンエイジにさまざまな動きを経験しておくと、ゴールデンエイジ期に一気に運動能力が伸びやすくなります🏃🏃
スキャモンの発育曲線（体のどの部分が、どの時期にどの時期にどれくらい成長するのかを示したグラフのこと）を見ると、神経系の発達は6歳頃までに80%程度まで、12歳頃には、ほぼ100%まで発達すると言われています！


さらに、運動すると嬉しい効果が…✨


〇運動遊びには「できた！」「楽しい！」という気持ちを育てる力があります🤩
少しずつ体をコントロールできるようになると、子どもは自然と自信をつけていきます💪💪
つまり、幼児期の運動体験が運動神経の“伸びしろ”をつくる鍵なんです🔑


〇かけっこやボール遊びなど友達と関わる運動を通して、「順番を守る」「ルールを理解する」「協力する」といった社会性も身についていきます🧑‍🤝‍🧑


〇日中にしっかり体を動かすと、夜ぐっすり眠れるようになります💤
運動は、体の疲労だけでなく、心の安定にも効果的🍀
イライラや不安、落ち着きのなさが和らぐ子も多いんです☺️
などなど…✨️


さらに、ゴールデンエイジの土台を作るとても重要な準備期間でもあります！
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