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(53件)
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自宅でできる親子運動紹介💃

こんにちは! Lii sports studio首里です! リィスポーツが無い日、運動を習慣化するためにも ご家庭でも運動ができると良いですよね🤸✨ ですが、家の中だと大きく身体を動かしにくいかもしれません🌀 そこで、ご家庭でも簡単に誰でもできる親子運動をご紹介します😉 ①自転車こぎ🚲 寝た状態でお互いの足の裏をくっつけたまま、 自転車を漕ぐようにリズムに合わせて足を動かす遊びです👣 足の裏が離れないように交互に動かして、 徐々にスピードを上げてみると楽しいですね✨ 足の筋力UPで、走るのが速くなるかも!? ②膝飛行機🛬 大人は仰向けになって横に寝ます💤 子どもは大人のスネの上に腹ばいになって乗り、 大人は膝を上げ下げします💪 大人側は腹筋が鍛えられますよ🔥 親子運動を通してスキンシップを図ることもできます💕 スキンシップがあることで、信頼や愛情を深める作用があり、 情緒の安定に繋がっていきますよ🍀 心拍数が上がってストレス耐性もUP❤️‍🔥 運動+スキンシップでさらに幸福感もUPしますよ😍 この他にもたくさんの親子運動があります👀 気になった方はお気軽にコーチに聞いてくださいね🙋 ぜひ運動習慣の継続に、 ご家庭でも運動してみてはいかがでしょうか🌟 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚き発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 首里」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ #那覇市 #首里 #豊見城市 #浦添市 #南風原町 #宜野湾市 #沖縄市 #西原町 #糸満市 #八重瀬町 #北谷町 #沖縄県 #個別 #オンライン #鉄棒 #跳び箱 #運動 #スポーツ #体育 #療育 #運動療育 #スポーツ療育 #身体 #発達 #発育 #デジタルスポーツ療育 #リィスポーツスタジオ #運動支援 #運動遊び #児童発達支援 #adhd #自閉スペクトラム症 #受給者証

Lii sports studio首里/自宅でできる親子運動紹介💃
リィスポーツスタジオ
26/07/09 10:50 公開
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運動には4つの良い効果があるんです🙌

こんにちは! Lii sports studio首里です!   突然ですが、運動をすると4つの良い効果があるのは ご存じでしょうか?👀 今回は、その効果について詳しくお伝えします🎶 1 ストレス耐性UP →心拍数を上げることでストレスホルモン(コルチゾール)が分泌されますが、 運動を習慣化していくうちに分泌されにくくなるんです🔥 その結果、ストレスに強くなります✨   2 幸福感UP →運動をすると、幸福ホルモン(セロトニン・ドーパミン・ノルアドレナリン)が分泌されます💡 これらは、抗うつ剤と同じ効果があるんですよ🪄   3 意欲・集中力UP →運動によって快楽ホルモン(ドーパミン)が分泌されます💫 このホルモンの効果で多幸感を感じたり意欲的になることで、 集中力が研ぎ澄まされますよ⚡   4 記憶力UP →BDNF(神経細胞の活性化に重要な役割を持つ脳内のタンパク質)が増えることで、 シナプス形成が促進されます💭 その結果海馬が大きく発達し、記憶力や認知機能が向上しますよ🗣️   運動をすると、良い効果がたくさんあります🌈 リィスポーツでDEA2000(リィ独自のデジタルツール)や運動遊びを 楽しみながら、運動習慣を身につけませんか?✨ 陽気なコーチ達がお子様と一緒に身体を動かせるのを 楽しみにお待ちしております💪🏻💖 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 首里」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ #那覇市 #豊見城市 #浦添市 #南風原町 #宜野湾市 #沖縄市 #西原町 #糸満市 #八重瀬町 #北谷町 #沖縄県 #個別 #オンライン #鉄棒 #跳び箱 #運動 #スポーツ #体育 #療育 #運動療育 #スポーツ療育 #身体 #発達 #発育 #デジタルスポーツ療育 #リィスポーツスタジオ #運動支援 #運動遊び #児童発達支援 #adhd #自閉スペクトラム症 #受給者証

Lii sports studio首里/運動には4つの良い効果があるんです🙌
リィスポーツスタジオ
26/07/08 10:59 公開
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コーチから見たお子様の変化🌱

こんにちは! Lii sports studio首里です!   今回は、コーチから見たお子様の変化についてお話します❤‍🔥 単にお子様の変化といっても、リィスポーツを利用されているお子様は、 本当に大きく成長していくので書ききれません! そこで、今回は【運動での成長】【気持ちの成長】の2つについてお話していきます🎶 ①運動での成長 年中さんのAちゃん。 跳び箱の上に立ってジャンプするのがAちゃんのお気に入りでした。 リィスポーツでは、平均台に手をついて足を上げるカエルジャンプをたくさん練習して、 コーチにたくさん褒められてとびきりの笑顔に✨ いざ跳び箱に挑戦してみると、お友達を真似するうちになんと跳び乗ることができました👏 Aちゃんはニコニコ😊、そして跳び箱の上でドヤ顔🌈 今では「わたし、できるんだよ!」と自信をもって器具運動に挑戦できています💮   ②気持ちの成長 年少さんのBちゃん。 体の回転に恐怖心があり、コーチが補助していても 「できない!」と拒否することが続いていました。 ある日、前転をしてからデジタルをタッチするという活動がありましたが、 コーチたちは前転に挑戦できるか不安でした💦 しかし、Bちゃんは「ぐるん、できるよ!」と自信にあふれた表情で、 勢いよく前転をすることができました💮 お友達が次々と前転している様子を見ていたこと、 さらに他の面でも自信がついてきたこともあり、 いつの間にか前向きに活動できるようになっていました✨ 今では、新しい技にも自分から挑戦できるくらい成長を見せてくれていますよ🌟   素敵な成長が見られた2人には共通点が2つあります♪ それは、【週2回以上の利用】と【小集団での活動】です🙌 週2回以上利用されているお子様は、やってみた→できた!の ポジティブサイクルが回りやすいんです👀 また、体が覚えているうちに反復練習を重ねることができ、 自己肯定感アップにもつながりますよ🔥   小集団での活動は、苦手な運動でもお友達と一緒に活動できるからこそ、 挑戦できる環境が生まれ、気持ちの面での成長も促します✨ リィスポーツで楽しく運動しましょうね😊🌟   ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 首里」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ #那覇市 #首里 #豊見城市 #浦添市 #南風原町 #宜野湾市 #沖縄市 #西原町 #糸満市 #八重瀬町 #北谷町 #沖縄県 #個別 #オンライン #鉄棒 #跳び箱 #運動 #スポーツ #体育 #療育 #運動療育 #スポーツ療育 #身体 #発達 #発育 #デジタルスポーツ療育 #リィスポーツスタジオ #運動支援 #運動遊び #児童発達支援 #adhd #自閉スペクトラム症 #受給者証

Lii sports studio首里/コーチから見たお子様の変化🌱
リィスポーツスタジオ
26/07/07 10:56 公開
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利用者様からのお声のご紹介🌞

こんにちは! Lii sports studio首里です! 今回は利用者様からいただいたお声のご紹介をいたします📢 ・ボルダリング、鉄棒、跳び箱など様々な運動に触れさせていただけます。 本人の気分が乗らないときも様子をみながら誘って下さるので安心して通えています。 ・Liiではチャレンジする時も少しずつステップを刻み、 都度コーチに褒めていただけるので自信を持ちチャレンジできている様子です。 Liiに行くことを本人はとても楽しみにしています。 引き続きよろしくお願いします。 ・身体の使い方や、走る跳ぶといった動作が格段に良くなりました。 コーチ陣の指導も子どもに寄り添ったもので、明るく楽しい雰囲気が魅力だと思います。 療育についてお悩みの親御さんにオススメしたいスタジオです。 …などなど✨✨ 皆様からステキなお声をたくさんいただき、 コーチの活力になっております🔥🔥 今後も、皆様にステキな支援をお届けできるよう コーチ一同、尽力いたします💪 見学を随時お受けしておりますので、 少しでも気になる!という方はぜひ見学にお越しくださいませ😉 元気なコーチが皆様の来所をお待ちしております🙌 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚き発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 首里」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ #那覇市 #首里 #豊見城市 #浦添市 #南風原町 #宜野湾市 #沖縄市 #西原町 #糸満市 #八重瀬町 #北谷町 #沖縄県 #個別 #オンライン #鉄棒 #跳び箱 #運動 #スポーツ #体育 #療育 #運動療育 #スポーツ療育 #身体 #発達 #発育 #デジタルスポーツ療育 #リィスポーツスタジオ #運動支援 #運動遊び #児童発達支援 #adhd #自閉スペクトラム症 #受給者証

Lii sports studio首里/利用者様からのお声のご紹介🌞
リィスポーツスタジオ
26/07/06 12:58 公開
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環境の変化によるお子様のキモチの変化❤‍🔥

こんにちは🌞 Lii sports studio首里です!   今回は、環境変化による、 お子様の気持ちの変化についてお話しいたします🗣️   園や学校の生活発表会や音楽会、 運動会などのイベントの前に、 お子様の様子に変化はありませんか? たとえば… ・いつも以上に甘えてくる ・イライラしている ・口数が増える ・落ち着きがない などがあげられるかと思います💭   これらは、環境変化による 気持ちの変化で起きていることが多いのです💡   園や学校のイベントの練習は、 お子様にとって普段の日常とは違った状況になります…😖 セリフを覚えたり、待つ時間が増えたり、 先生のお話をいつも以上に聞く時間が増えるなど、 お子様はいつも以上に頑張り、 その分パワーを消費してしまいます😢   いつも以上に頑張り、パワーを消費してしまうと 気持ちが揺れやすくなってしまうのです😣 大人も一緒なのではないでしょうか🤔 こんな時はまず、 お子様の気持ちを受け止めてあげてください🤗 「何か不安なことはある?」と優しく聞き、 まずはお子様の気持ちを受け止めることが大切です🌟 また、お子様の心の声を代弁することで安心感を与えます 💞 例「緊張してるんだね」「間違えたら恥ずかしいんだよね」など そして、いつも以上に優しく、たくさん褒めてあげませんか🌈? 「練習しているの、見せて!」と声をかけ、 見せてくれたら「とっても上手だね✨✨」 と爆褒めしてあげてください🌟 お家での成功体験は、きっと自信につながります🌈   運動をすることで、気持ちを切り替えるのも良いですよ💪 公園に行ったり、ご家庭で親子でできる運動もオススメです💓 リィスポーツでも、コーチやお友達と 楽しく身体を動かすことができます😊 スタッフ一同、笑顔でお待ちしておりますので いつでも遊びに来てくださいね🌟🏃‍♂️   ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 首里」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ #那覇市 #首里 #豊見城市 #浦添市 #南風原町 #宜野湾市 #沖縄市 #西原町 #糸満市 #八重瀬町 #北谷町 #沖縄県 #個別 #オンライン #鉄棒 #跳び箱 #運動 #スポーツ #体育 #療育 #運動療育 #スポーツ療育 #身体 #発達 #発育 #デジタルスポーツ療育 #リィスポーツスタジオ #運動支援 #運動遊び #児童発達支援 #adhd #自閉スペクトラム症 #受給者証

Lii sports studio首里/環境の変化によるお子様のキモチの変化❤‍🔥
リィスポーツスタジオ
26/07/04 11:23 公開
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