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(33件)
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親子で自宅でも簡単にできる運動紹介🏃

こんにちは! Lii sports studio首里です! Liiが無い日、運動を習慣化するためにも ご家庭でも運動ができると良いですよね🤸✨ ですが、家の中だと大きく身体を動かしにくいかもしれません🌀 そこで、ご家庭でも簡単に誰でもできる親子運動をご紹介します😉 ①自転車こぎ🚲 寝た状態でお互いの足の裏をくっつけたまま、 自転車を漕ぐようにリズムに合わせて足を動かす遊びです👣 足の裏が離れないように交互に動かして、 徐々にスピードを上げてみると楽しいですね✨ 足の筋力UPで、走るのが速くなるかも!? ②膝飛行機🛬 大人は仰向けになって横に寝ます💤 子どもは大人のスネの上に腹ばいになって乗り、 大人は膝を上げ下げします💪 大人側は腹筋が鍛えられますよ🔥 親子運動を通してスキンシップを図ることもできます💕 スキンシップがあることで、信頼や愛情を深める作用があり、 情緒の安定に繋がっていきますよ🍀 心拍数が上がってストレス耐性もUP❤️‍🔥 運動+スキンシップでさらに幸福感もUPしますよ😍 この他にもたくさんの親子運動があります👀 気になった方はお気軽にコーチに聞いてくださいね🙋 ぜひ運動習慣の継続に、 ご家庭でも運動してみてはいかがでしょうか🌟 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 来年度からの利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚き発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 首里」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ #那覇市 #首里 #豊見城市 #浦添市 #南風原町 #宜野湾市 #沖縄市 #西原町 #糸満市 #八重瀬町 #北谷町 #沖縄県 #個別 #オンライン #鉄棒 #跳び箱 #運動 #スポーツ #体育 #療育 #運動療育 #スポーツ療育 #身体 #発達 #発育 #デジタルスポーツ療育 #リィスポーツスタジオ #運動支援 #運動遊び #児童発達支援 #adhd #自閉スペクトラム症 #受給者証

Lii sports studio首里/親子で自宅でも簡単にできる運動紹介🏃
リィスポーツスタジオ
26/03/07 09:11 公開
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運動には4つの良い効果があるんです🏃🏻💨

Lii sports studio 首里です!   突然ですが、運動をすると4つの良い効果があるのは ご存じでしょうか?👀 今回は、その効果について詳しくお伝えします🎶 1⃣ストレス耐性UP →心拍数を上げることでストレスホルモン(コルチゾール)が分泌されますが、 運動を習慣化していくうちに分泌されにくくなるんです🔥 その結果、ストレスに強くなります✨   2⃣幸福感UP →運動をすると、幸福ホルモン(セロトニン・ドーパミン・ノルアドレナリン)が分泌されます💡 これらは、抗うつ剤と同じ効果があるんですよ🪄   3⃣意欲・集中力UP →運動によって快楽ホルモン(ドーパミン)が分泌されます💫 このホルモンの効果で多幸感を感じたり意欲的になることで、 集中力が研ぎ澄まされますよ⚡   4⃣記憶力UP →BDNF(神経細胞の活性化に重要な役割を持つ脳内のタンパク質)が増えることで、 シナプス形成が促進されます💭 その結果海馬が大きく発達し、記憶力や認知機能が向上しますよ🗣️   運動をすると、良い効果がたくさんあります🌈 リィでDEA2000(リィ独自のデジタルツール)や運動遊びを 楽しみながら、運動習慣を身につけませんか?✨ 陽気なコーチ達がお子様と一緒に身体を動かせるのを 楽しみにお待ちしております💪🏻💖 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 首里」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ #那覇市 #首里 #豊見城市 #浦添市 #南風原町 #宜野湾市 #沖縄市 #西原町 #糸満市 #八重瀬町 #北谷町 #沖縄県 #個別 #オンライン #鉄棒 #跳び箱 #運動 #スポーツ #体育 #療育 #運動療育 #スポーツ療育 #身体 #発達 #発育 #デジタルスポーツ療育 #リィスポーツスタジオ #運動支援 #運動遊び #児童発達支援 #adhd #自閉スペクトラム症 #受給者証

Lii sports studio首里/運動には4つの良い効果があるんです🏃🏻💨
リィスポーツスタジオ
26/03/06 10:09 公開
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感覚ピラミッドを積もう🚩

こんにちは! Lii sports studio 首里です!   みなさんは、「感覚統合」「基礎感覚」とは何か ご存知でしょうか?🤔 感覚統合とは、さまざまな感覚で得た情報を 有効に活用できるように組み合わせる 脳のはたらきのことを言います🗣️ 基礎感覚とは、一般的に知られている 五感のひとつである触覚と、 前庭覚、固有感覚のことを指します👀   ➀触覚 触って触られて冷たさ、痛みが分かる感覚🤩 ➁前庭覚 揺れ、重力、スピードなどを感じる感覚💨 ➂固有感覚 力加減や、見なくても何がどこにあるのかが分かる感覚🙌   これらの感覚は、 普段無意識に使っているものなのですが… さまざまな発達の土台になるんです💡 感覚統合のプロセスを表した ピラミッドで表すと、 一番下の第1段階の真ん中にあたります🐾   この基礎感覚につまずきがある場合、 ピラミッドの安定さがなくなって 崩れる恐れがあります😣 つまり、基礎感覚を養うことで 発達のピラミッドは積みあがっていくんです❤️‍🔥   Liiでは、跳び箱やボルダリングなどの器具や 大きさの違うボールなどを使い、 基礎感覚を鍛えながら楽しめる支援をおこなっています🎶 楽しく参加できる運動遊びを通して、 さまざまな感覚を養っていきませんか📣   ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 来年度からの利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 首里」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ #那覇市 #豊見城市 #浦添市 #南風原町 #宜野湾市 #沖縄市 #西原町 #糸満市 #八重瀬町 #北谷町 #沖縄県 #個別 #オンライン #鉄棒 #跳び箱 #運動 #スポーツ #体育 #療育 #運動療育 #スポーツ療育 #身体 #発達 #発育 #デジタルスポーツ療育 #リィスポーツスタジオ #運動支援 #運動遊び #児童発達支援 #adhd #自閉スペクトラム症 #受給者証

Lii sports studio首里/感覚ピラミッドを積もう🚩
リィスポーツスタジオ
26/03/05 11:34 公開
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ビジョントレーニングってなあに?👀

こんにちは! Lii sports studio首里です! 今回はビジョントレーニングについて ご紹介します👀✨ そもそも「ビジョントレーニング」って何かご存知ですか? 視力を上げるトレーニングや目を動かす運動のこと などが思い浮かぶかもしれません💭 ビジョントレーニングとは、 「ものを見る力」を高めるトレーニングのことです🪄 運動に取り入れることで、たくさんの効果が得られるんですよ🎶 具体的には、 🌈見たものを認識し、記憶しやすくなる 🌈目と体を協調して使えるようになる 🌈周辺視野を広げることができる など🤩 ものを見る力が高まると、 就学後に必要となってくる音読やマスに沿って文字を書く能力にも つながっていくことが期待されているんです💖 リィスポーツで行っている ビジョントレーニングの1つとして、 DEA2000(リィスポーツ独自のデジタルツール)があります🐰 お子様にも大人気のデジタルですが、 移動する動物を目で追ったり、 どこに出てくるかわからないイラストを探してタッチしたりと、 ゲーム感覚で楽しみながら取り組むことができます🌞 体験会では、ビジョントレーニングの効果について 詳しくお伝えしていますよ🎈 もちろんデジタルの体験もできます🍎 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚きや発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 首里」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ #那覇市 #豊見城市 #浦添市 #南風原町 #宜野湾市 #沖縄市 #西原町 #糸満市 #八重瀬町 #北谷町 #沖縄県 #個別 #オンライン #鉄棒 #跳び箱 #運動 #スポーツ #体育 #療育 #運動療育 #スポーツ療育 #身体 #発達 #発育 #デジタルスポーツ療育 #リィスポーツスタジオ #運動支援 #運動遊び #児童発達支援 #adhd #自閉スペクトラム症 #受給者証

Lii sports studio首里/ビジョントレーニングってなあに?👀
リィスポーツスタジオ
26/03/04 13:18 公開
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利用者様からのお声のご紹介🌞

こんにちは! Lii sports studio 首里です! 今回は利用者様からいただいたお声のご紹介をいたします📢 ・ボルダリング、鉄棒、跳び箱など様々な運動に触れさせていただけます。 本人の気分が乗らないときも様子をみながら誘って下さるので安心して通えています。 ・Liiではチャレンジする時も少しずつステップを刻み、 都度コーチに褒めていただけるので自信を持ちチャレンジできている様子です。 Liiに行くことを本人はとても楽しみにしています。 引き続きよろしくお願いします。 ・身体の使い方や、走る跳ぶといった動作が格段に良くなりました。 コーチ陣の指導も子どもに寄り添ったもので、明るく楽しい雰囲気が魅力だと思います。 療育についてお悩みの親御さんにオススメしたいスタジオです。 …などなど✨✨ 皆様からステキなお声をたくさんいただき、 コーチの活力になっております🔥🔥 今後も、皆様にステキな支援をお届けできるよう コーチ一同、尽力いたします💪 見学を随時お受けしておりますので、 少しでも気になる!という方はぜひ見学にお越しくださいませ😉 元気なコーチが皆様の来所をお待ちしております🙌 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ 体験会は随時開催中💡 利用を検討中の方は 今が体験チャンスです🔥   実際にスタジオでプロのコーチたちと 一緒に運動してみませんか? 驚き発見があるかも…💭 ご相談も受け付けておりますので、 ぜひお気軽にお問い合わせください🌱   お問い合わせはお電話で🌈 「リィ 首里」で検索🔍 ⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ #那覇市 #豊見城市 #浦添市 #南風原町 #宜野湾市 #沖縄市 #西原町 #糸満市 #八重瀬町 #北谷町 #沖縄県 #個別 #オンライン #鉄棒 #跳び箱 #運動 #スポーツ #体育 #療育 #運動療育 #スポーツ療育 #身体 #発達 #発育 #デジタルスポーツ療育 #リィスポーツスタジオ #運動支援 #運

Lii sports studio首里/利用者様からのお声のご紹介🌞
リィスポーツスタジオ
26/03/03 10:51 公開
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