こんにちは☆
ソライズぷち国分寺教室です^^
本日は子どもたちも大好きな「平均台」のお話しです♬
平均台って見てると「できそうだな」と思ってしまいそうになるのですが・・・
これが意外と難しく、バランス感覚や下半身の力、ふしぎなことに姿勢なども関係してくるのでは?と個人的には感じるところでもあります。
平均台を使うことで期待できる効果として、歩く際に足元を見ながら慎重に歩くことで、注意力が高まることや、自分の体がどう動いているか、足裏の感覚から認識できるようになるなど、促しが期待できる効果が多くあります^^
最近は職員と子どもたちの中で、「かっこよく強い忍者に大変身修行☆彡」を
目標に平均台やボールを組み合わせたサーキットトレーニングを行っております😊👌
平均台の不安定な体の動きにドキドキしながらも、「修行」として
みんなで楽しく、ちょっとしたユーモアとあそび心で体を動かそうと
元気いっぱいに寒さに負けず過ごしております🥷🏿💣
ソライズプチ国分寺☆彡
https://www.instagram.com/soraizkokubunji01/?igsh=MWVxdW1mYWQzZ2I5ag%3D%3D&utm_source=qr#
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本日は子どもたちも大好きな「平均台」のお話しです♬
平均台って見てると「できそうだな」と思ってしまいそうになるのですが・・・
これが意外と難しく、バランス感覚や下半身の力、ふしぎなことに姿勢なども関係してくるのでは?と個人的には感じるところでもあります。
平均台を使うことで期待できる効果として、歩く際に足元を見ながら慎重に歩くことで、注意力が高まることや、自分の体がどう動いているか、足裏の感覚から認識できるようになるなど、促しが期待できる効果が多くあります^^
最近は職員と子どもたちの中で、「かっこよく強い忍者に大変身修行☆彡」を
目標に平均台やボールを組み合わせたサーキットトレーニングを行っております😊👌
平均台の不安定な体の動きにドキドキしながらも、「修行」として
みんなで楽しく、ちょっとしたユーモアとあそび心で体を動かそうと
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