寝転がり、ゆっくりと深呼吸。
ひんやりとした床の感触や、身体に触れるボールの刺激を感じながら、心と身体をゆったりと落ち着かせます🌿
こうした経験は、触覚や固有受容覚を通して自分の身体を感じ、心身のリラックスにつなげることにも役立ちます✨
遊びの中でさまざまな感覚を味わいながら、自分の身体や感覚に気づく経験を大切にしています😊
ひんやりとした床の感触や、身体に触れるボールの刺激を感じながら、心と身体をゆったりと落ち着かせます🌿
こうした経験は、触覚や固有受容覚を通して自分の身体を感じ、心身のリラックスにつなげることにも役立ちます✨
遊びの中でさまざまな感覚を味わいながら、自分の身体や感覚に気づく経験を大切にしています😊